脾虛濕氣重，身體毛病多，1味中成藥，健脾燥濕，理氣和中 _健康小知識

大家好，我是雷師兄。
很多朋友經常會出現脾虛的問題，比如大便不成形，總是粘馬桶，舌頭上的齒痕非常明顯。

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01祛濕三步法曬干，烘干，吹干
那脾虛濕氣重該如何祛濕呢？
今天就帶大家來了解一下祛濕三步法。
什么是祛濕三步法呢？
大家可以想一下，一條濕毛巾，我們如何把它弄干呢？

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第一放到太陽底下把它曬干，第二拿到火爐旁邊把它烤干，第三個用吹風機把它吹干。
祛濕也是一樣的，祛濕三步法也就是曬干，烘干，吹干。
總的來說就是燥濕，還有氣的運行。

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02香砂平胃顆粒的功能主治一健脾燥濕
那我們來解讀一味中成藥，叫香砂平胃顆粒。
咱們來看一下它的功能主治，健脾燥濕，理氣和中。

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先說健脾燥濕。
健脾是因為你脾胃虛弱了。
因為脾是運化水濕的，脾虛則體內的濕氣代謝不出去，就會造成體內濕氣沉重，所以我們就需要健脾。

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健脾是把濕氣代謝出去，而燥濕就是提升溫度，把它干燥，也就是烘干，曬干的意思。
03香砂平胃顆粒的功能主治二理氣和中
說完了燥濕化痰，咱們再說理氣和中。
什么是理氣和中呢？
前邊說祛濕三步法里面的吹干，就是把體內的氣給捋順，這種情況就叫理氣和中。
中就是中焦，也就是脾胃的意思。

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和就是降的意思，和中也就是讓我們胃氣下降。
正常情況下，胃氣本應該是下降的。但是你脾胃出了問題，胃氣就會上逆。
【脾虛濕氣重，身體毛病多，1味中成藥，健脾燥濕，理氣和中】上逆之后，就會出現打嗝，噯氣，反酸。又由于氣不往下走，就會堵在中焦脾胃里邊，從而吃點飯就容易肚子脹。

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香砂平胃顆粒里邊，陳皮，蒼術來健脾燥濕，燥濕化痰。厚樸，砂仁，香附來理氣和中。
如果你出現了以上情況，總是大便不成形，粘馬桶，舌頭齒痕非常明顯，并伴有胃部不適，都可以用香砂平胃顆粒來調理一下。

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