隔壁家的鄰居 ， 有一個可愛的小男孩 ， 今年12歲了 ， 平時十分的懂禮貌 ， 看見大人都打招呼 ， 除此之外 ， 學習成績也十分優秀 。
這還沒有參加小升初 ， 就已經被我們這最好的初中錄取了 ， 光是學習成績和懂事 ， 都已經讓別人酸掉牙了 ， 更讓人酸的是 ， 他優秀的身高 。
今年12歲的小杰 ， 在一年前只有152 ， 沒想到這一年時間 ， 就長高了20厘米 ， 現在一米七二 ， 在同齡當中 ， 已經算比較優秀的 。

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其實小杰以前算是發育不良的孩子 ， 小時候給人的印象就是又瘦又小 ， 平時吃飯還需要追著喂 ， 真的非常挑食 ， 跟同齡的小方站在一起矮了半頭 。
這可急壞了小杰的媽媽 ， 她知道現在身高對孩子的影響很大 ， 尤其是男孩 ， 有個出眾的身高真的太重要了 ， 個子矮回頭連媳婦都不好找 。
于是就將小杰帶到了兒童醫院 ， 醫生經過檢查發現他是由脾胃虛弱引起的厭食 ， 不愛吃飯 。
之后 ， 在醫生的建議下 ， 媽媽開始給小杰調理脾胃 ， 之后小杰的脾胃慢慢好了起來 ， 可以說是吃什么都香 ， 營養吸收也快 ， 一年追高20公分 。

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兒科主任提醒：3種食物 ， 堪稱長高“加速器” ， 平時多給孩子吃
1、豆腐
豆腐是一種便宜的素菜 ， 一般幾塊錢就能買一塊 ， 口感比較軟糯 ， 十分適合孩子吃 。
豆腐是由黃豆制作來的 ， 豆腐里面的鈣含量很高 ， 經常食用豆腐 ， 能夠幫助孩子補鈣 。
而鈣元素是孩子長高的關鍵 ， 但需要注意的是買豆腐是否新鮮 。

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2、胡蘿卜
胡蘿卜的色彩非常不錯 ， 口感更是香甜 ， 很多孩子都很喜歡吃胡蘿卜 。
它里面含有大量的胡蘿卜素 ， 胡蘿卜素進入體內可以變成維生素A ， 維生素A對孩子的長高有一定的輔助作用 。
它的做法也比較簡單 ， 不管是炒菜還是蒸熟都很不錯 。

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3、牛奶
牛奶是很多小朋友都離不開的食物 ， 現在很多家長都提倡孩子喝牛奶 。
每天喝一杯牛奶 ， 是對孩子長高有一定幫助的 。 牛奶里面含有豐富的營養元素 ， 比如蛋白質、鈣質還有礦物質 ， 對生長發育期間的孩子是有一定幫助的 。
需要注意的是 ， 在選擇牛奶的時候 ， 要選擇鈣含量高的 。

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想要孩子長得高 ， 調理脾胃是關鍵 ， 多補充1物 ， 強健脾胃

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想要孩子長得高 ， 這1點也很關鍵
現在的孩子學習壓力很大 ， 除了學習之外 ， 適當的運動也是很重要的 。
運動能夠刺激生長激素的分泌 ， 根據研究發現 ， 愛運動的孩子比不運動的孩子成人后要高2公分 。
所以 ， 要適當帶著孩子去運動 ， 這不僅能夠提升人體免疫力 ， 還能幫助孩子更好的長高 。

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【隔壁家的鄰居|12歲男童一年長高20公分，兒科主任：3種食物堪稱長高“加速器”】來源：古今醫案研讀

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