六、不能越貴越補
人們常說“物以稀為貴” ， 那些高貴的傳統食品如燕窩、魚翅之類 ， 其實并無奇特的食療作用 ， 而十分平常的甘薯和洋蔥之類的食品 ， 卻有值得重視的食療價值 。 切勿憑貴賤來分高低 ， 尤其是老年群體 ， 更應以實用和價格低廉為滋補原則 。








來源：CCTV生活圈

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