寫在最后
我們的身體 ， 當然也包括身體內的激素水平 ， 其實并非非白即黑的事情 ， 更多的是一種平衡 ， 而我們日常所做的一切事情 ， 都會最終影響到我們體內的激素水平 ， 從而改變你的身體成分 。 因此 ， 當你知道的運動科學知識越多 ， 實踐的越多 ， 也就越了解自己的身體 ， 同時也就能更為快速的達到你的目標 。 反之 ， 盲目的操作或者道聽途說 ， 則大概率會反復失敗 。 越努力 ， 越幸運 。 大家加油 ， 共勉 。
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