處暑過后天氣會逐漸涼爽，若是不小心患上感冒如何應對好？ _健康小知識

今天是處暑，處暑過后， 24號將迎來末伏最后一天，潮濕、悶熱的三伏天即將成為過去，涼爽的秋天近在眼前。然而在這種季節轉換的時候，體質弱的人很容易生病感冒。那么這個時候應該怎么科學應對處理呢？

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秋季不小心患上感冒怎么辦？
秋高氣爽雖然睡會非常舒適，但是這個時候也往往是各種疾病的高發期，像是感冒、發燒、哮喘此時最為多發。感冒了，不僅影響心情還影響工作效率，頭疼發燒流鼻涕，做什么都無精打采的，加上秋天又是流感高發期，要如何和感冒說再見？

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1、洗鼻法
西醫學認為當人體受涼、淋雨等誘發因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、細菌以及真菌等停留在鼻腔的時間大大增長，從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人體，引發感冒。因而感冒時反復用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不斷侵入人體。此法可在2到4天內治愈感冒，且無副作用。
2、多食蘿卜
實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。如果覺得麻煩，不妨試試一品紅馥感啉口服液同樣能清熱解毒、止咳平喘，可用來緩解小兒氣虛感冒所引起的發熱、咳嗽、氣喘、咽喉腫痛問題。
3、糖姜茶合飲
因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等癥狀。可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食鹽
實驗證明，少吃點含鈉的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。

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5、沖服蜂蜜
【處暑過后天氣會逐漸涼爽，若是不小心患上感冒如何應對好？】蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。