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頸椎和腰椎發出的“求救信號”，千萬別忽視了！

健康知識養生常識

關于脊柱類疾病 ， 很多朋友都有一個誤解 ， 那就是只有上了年紀才會患病 。 但是根據衛健委統計 ， 青少年頸椎病患者的比例由1996年的8.7%已經上升到了12% ， 并且在全國超2億的腰椎病患中 ， 青少年也占了較高的比例 。
頸椎和腰椎發出的“求救信號”，千萬別忽視了！
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這意味著 ， 我們每個人都有患上脊柱類疾病的可能！尤其是當我們的身體已經發出這些報警信號時 ， 我們就更加要注意了！
1.頸部酸困
長時間的低頭或固定體位 ， 頸后部的枕筋膜、頭夾肌、骶棘肌、斜方肌處于緊張狀態 ， 組織缺血、微損傷 ， 加之平時缺少頸部的有效活動 ， 進而出現酸困、沉重感等 。
2.脖子僵硬 ， 活動受限
日常長時間低頭或感受寒濕邪氣 ， 或者枕頭高度不合適 ， 引起頸部肌肉慢性勞損 ， 寒濕凝滯 ， 肌肉痙攣 ， 甚至纖維化 ， 導致頸部活動受限 。
3.脖子轉動“嘎嘎”響
脖子轉動出現嘎嘎響 ， 多是頸部小關節錯位導致的 ， 主要是頸部長期處于前屈位或枕頭使用不當 ， 沒有及時活動引起正常位置的小關節會出現短暫的錯位現象 。
4.頸部有明顯壓痛
過度低頭疲勞或久坐 ， 容易引起頸部筋膜炎 ， 頸椎旁肌勞損 ， 寒濕邪氣影響 ， 經絡氣血不通 ， 不通則痛 。
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5.雙肩發沉
頸部很多肌肉都起于頸椎橫突 ， 止于肩胛骨各處 ， 頸椎受寒濕邪氣影響及長期慢性勞損 ， 導致肩部肌肉氣血不暢 ， 又缺乏運動 ， 從而引起雙肩發沉 。
6.背部肌肉發緊、發僵
背部是非常容易受風、寒、濕之邪影響 ， 頸肩背又為一體 ， 一損俱損 ， 背部肌肉纖維化 ， 甚至粘連 ， 條索狀改變 ， 這必然導致背部發僵 ， 如背了一塊大石板似的 。
7.頭皮發緊或偏頭痛
頭上斜肌 ， 頭后小直肌 ， 頭后大直肌等肌肉附著于枕骨 ， 胸鎖乳突肌 ， 斜角肌等肌肉附著于耳后乳突區 ， 這些肌肉損傷或無菌性炎癥導致肌肉痙攣會牽扯到枕骨或乳突骨或刺激枕大（?。┥窠?， 引起頭發緊或偏頭痛 。
那么 ， 該如何治療頸椎問題呢？
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一看包裝大家都會比較熟悉 ， 在我的記憶里 ， 小時候爺爺奶奶都會用 ， 價格很便宜 ， 真的是味道超大 ， 據老人家說 ， 對關節酸疼效果還可以 ， 試后對頸椎沒有明顯變化 。
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這款是純中藥熬制 ， 針對各種關節疼痛 ， 頸椎 ， 腰椎疼痛使用 ， 不管是多年的風濕關節炎 ， 還是頸椎變形 ， 腰椎突出疼痛 ， 都有非常好的效果 ， 很溫和沒有刺激感 ， 使用后無殘留 。
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適用祛風散寒 ， 舒筋活絡 ， 關節炎疼痛 ， 這款膏藥用著太辣了 ， 貼上感覺皮膚都要被燒爛了 ， 效果還可以 ， 但要長期用 ， 我個人受不了 ， 怕疼 。
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