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萬人|僅去年一年，就有32萬人確診食管癌！這個致癌因素太常見，千萬別忽視

現如今，各種癌癥高發，而且越來越年輕化，讓人們聞之色變。
在眾多癌癥中，
食管癌
是常見的消化系統腫瘤，僅2020年就有
32萬人
確診食管癌，而且死亡率非常高。
導致食管癌的原因很多，其中，
胃食管反流
是明確的危險因素。
1
胃食管反流，損傷粘膜，引發食管癌
進食時，食管與胃交界處的賁門打開，讓食物進入胃內消化。正常情況下，食物通過后，賁門會迅速關閉，防止反流發生。
而如果賁門松弛，胃內容物就容易反流進食管，會引起粘膜損傷，出現反酸燒心、胸痛等癥狀。很多人吃完飯就喜歡躺著，那么胃酸就可能進一步反流到咽喉，引起夜晚咳嗽等癥狀。
胃內容物的強酸、強腐蝕性，反復刺激食道造成損傷，就會引起食道增生，逐步導致癌前病變，甚至演變成食管癌。
2
日常3個小妙招，緩解胃食管反流
對于有胃食管反流的人來說，以下3個小妙招可以幫助緩解不適。
①常備蘇打餅干或蘇打水：
其中的堿性物質可以中和食管中的酸性；
②睡前3小時禁食：
很多人胃食管反流發生在晚上，因此建議睡覺前3小時盡量不要攝入太多的食物、液體；
③睡覺時墊高腰部：
用枕頭等物品將腰部以上墊高，利用重力避免胃內容物反流。
注意：
以上這些只是輔助改善癥狀的措施，有胃食管反流人群還是得積極就醫，從病因改善，以免貽誤病情。
【 萬人|僅去年一年，就有32萬人確診食管癌！這個致癌因素太常見，千萬別忽視】來源：我是大醫生官微