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辛溫香|風濕病痛堪比癌癥，三分靠治七分靠養！用這3招幫你緩解

【 辛溫香|風濕病痛堪比癌癥，三分靠治七分靠養！用這3招幫你緩解】強直性脊柱炎
被稱為是不死的癌癥，雖然不是癌，但是對身體的折磨程度不亞于癌。患上這種病，脊柱就像是“竹子”一樣又直又硬。還會累及各個關節，讓人活動受限、疼痛不斷、行走困難。
這種風濕病正是由于
督脈陽氣不足，
再加上
寒濕和濕熱侵襲入體
而形成的。脊柱上有韌帶，韌帶發生炎癥，骨頭和韌帶連接面、肌腱的附著端都發炎了，然后就出現纖維化、骨化，逐步變得僵硬。
想要改善體質、緩解疼痛，
三分靠治七分靠養，
特別是更年期的女性更易受到關節疾病困擾，更需要注意及早開始保養關節。
1
寒濕證
針對寒濕證，我們平時可以用
芫荽胡椒羊骨湯
來調理。用香菜、胡椒、羊脊骨或羊棒子骨，先熬湯至湯色發白，再加入少量胡椒，起鍋前加入香菜即可。
香菜性味辛溫香竄，內通心脾，外達四肢，具有
發汗透疹、消食下氣、醒脾和中
之功效。胡椒則能溫中散寒，醒脾開胃。適合怕冷乏力、四肢冰涼麻木的患者。
2
濕熱證
針對濕熱證，我們可以常吃一道簡單的菜，
涼拌三絲。
用金針菇、海帶絲、黃瓜絲，加少許清油、醋、鹽涼拌在一起即可。適合有胃熱、心火、腸熱、便秘或者其他熱證的人。
3
外治法
外治法也是風濕關節病非常重要的治療方法，有強直性脊柱炎、頸椎病、髖關節關節炎等癥的人，可以在家常做床上
蛙泳動作：
就是趴在床上，雙手向前滑動，模擬蛙泳。能有效鍛煉脊椎關節靈活度和背部肌肉。
需要注意的是，關節健康的人適合通過游泳來鍛煉，但關節炎、風濕病患者不建議進行水下運動、登山、爬樓梯、瑜伽等，其他鍛煉更要適度，發病時需靜養。
今日小結
強直性脊柱炎對人體的危害不低于癌癥，這類風濕病多與陽氣虛、寒濕、濕熱有關，三分靠治七分靠養，選對方法更有效。
來源：我是大醫生官微