8月已經進入了下旬，今天也是8月的第二個節氣處暑！三伏剛剛結束，秋老虎來了，處暑前后，開始降溫降雨，都是平均28度的好天氣！暑假也進入了尾聲，孩子們開學倒計時10天，處暑后早晚開始變涼，每天上學的孩子一定要多穿外套，注意保暖！8月是孩子生長發育的黃金季，不冷不熱心情好胃口好，想要減肥的孩子們早晚去跑步也不會覺得熱，真是令人愜意的好季節，三伏減肥失敗的孩子們，處暑節氣一起暴瘦20斤吧！
【 孩子|孩子開學前玩手機上癮變成近視眼，多吃護眼菜，眼睛亮學習好】今天說的這道菜就是胡蘿卜炒土豆，不僅營養美味，而且護眼明目，幫助孩子長高長智力，預防感冒!

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胡蘿卜是一種常見的蔬菜，它含有豐富的營養物質，其中維生素A和β-胡蘿卜素的含量是非常豐富的，這兩種物質可以有效促進人體眼睛中的色素合成，起到明亮雙眼的目的，并且還可以有效防治夜盲癥。所以孩子孩子經常吃胡蘿卜對眼睛有非常好的保護作用，有利緩解眼干，眼澀，眼疲勞。

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胡蘿卜中含有豐富的維生素A，鈣元素，磷元素以及鉀元素等等，孩子吃胡蘿卜有助于補充營養，對身體發育是非常有益的，有助于骨骼發育，長得更高。如果孩子身體中的胡蘿卜素減低，呼吸器官，支氣管粘膜等等都會變得非常脆弱，也就更加容易被病毒入侵，導致感冒的出現。而孩子經常吃胡蘿卜可以補充豐富的胡蘿卜，也就能更好的預防感冒的發生。

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孩子如果平時生活中經常出現消化不良，那么家長可以經常做一些土豆泥給孩子吃，土豆性溫，有通便降火，消炎祛毒的作用，可以有效緩解消化不良，緩解積食，對孩子健康有利。孩子常吃土豆還可以改善精神狀態，緩解肌肉無力，食欲不振等問題，幫助調節體弱多病，提高記憶力，讓孩子思維更加敏捷。

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處暑前后終于告別了30度的高溫，孩子們的心情也隨之變好了！秋高氣爽，天高云淡，真是秋游的好日子，帶上我們一起做的美食，來一場說走就走的秋游吧！

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