1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

手法|這條經絡幾乎人人都堵，尤其女性！教你兩招最實用的“疏通”手法

最近在給幾個朋友推拿刮痧，調理身體。很有意思的是，雖然他們各種病癥不一，但不約而同的在同一條經絡上出現明顯的堵塞：三焦經。
其實現代社會大量的常見病，都跟三焦經不無關系，比如上面提到的冒痘、內分泌失調、糖尿病等等。
其中有一位下巴痘痘總是好不了的女生，去醫院檢查，結論是內分泌失調。于是給她刮了刮痧，消濼穴一帶出痧很重，又紫又多。
手法|這條經絡幾乎人人都堵，尤其女性！教你兩招最實用的“疏通”手法
文章插圖
需要疏通三焦經的4種人群！
其實現代社會大量的常見病，都跟三焦經不無關系，比如上面提到的冒痘、內分泌失調、糖尿病等等。
如果你是下面這樣的情況，建議平時堅持疏通三焦經：
如果你上熱下寒
上熱下寒的人既然容易上火，又怕寒涼，臉上冒痘嗓子發炎，腰腹雙腳卻總是涼涼的。這不是簡單的上火或者受寒的問題，而是身體的這股氣不聽話。本該溫煦中下焦的陽氣，跑到上焦頭面去興風作浪了，結果這邊肚子涼手腳涼，那頭臉蛋冒痘嘴里上火，
既然是氣的問題，那三焦經必然責無旁貸。
手法|這條經絡幾乎人人都堵，尤其女性！教你兩招最實用的“疏通”手法
文章插圖
如果你容易口干又容易腳腫
這種情況女生比較多見，晚上壓根不敢喝水，早上起來還是腳腫得厲害。這跟喝水真的關系不大，還是三焦經決瀆水道的問題。本該氣化滋潤口腔上榮頭面的津液，卻淤留在下肢成了水腫。
這種情況不疏通三焦經，留著過年么？
如果你早早地就長斑長皺紋
三焦經的終止點是在絲竹空，那個位置正好是最容易長魚尾紋的地方，而且還有很多女性會在這個穴位的周圍長斑，比如黃褐斑，而有黃褐斑的女性往往也會患有婦科病癥。
一些長在太陽穴附近的黃褐斑，就是肝膽瘀滯阻塞在三焦經所致，所以，剌激三焦經可以有效地防治這些問題的出現。同時，這條經絡通過耳朵，能治療耳聾、耳鳴等很多耳部疾病。
手法|這條經絡幾乎人人都堵，尤其女性！教你兩招最實用的“疏通”手法
文章插圖
還有各種失調
比如開頭我們提到的內分泌失調，還有女生的月經失調，以及年紀漸長之后的更年期綜合征，都是各種的氣機、水液不通利造成的。
最典型的，更年期綜合征，就是由長期的氣郁不疏造成的。心里有郁結之氣，三焦經這個出氣筒又堵住了，氣發不出去，就會產生各種癥狀。
還有好多慢性病，也說不出到底哪里有問題，包括那些莫名其妙的肥胖。
手法|這條經絡幾乎人人都堵，尤其女性！教你兩招最實用的“疏通”手法
文章插圖
疏通三焦經最實用的2招在這里！
首先必推的是八段錦里的第一式，雙手托天理三焦，很簡單，很有效。
不要小看老祖宗傳下來的導引術，我們做的每一個動作，都會引起身體氣血運行的變化。比如伸懶腰人會放松、精神得到恢復，就是最直接的例子。
雙手托天理三焦
這招「雙手托天理三焦」有點像伸懶腰，堅持做一段時間身心都會舒展開，特別舒服，
手法|這條經絡幾乎人人都堵，尤其女性！教你兩招最實用的“疏通”手法
文章插圖
放松直立，雙臂向上伸直，兩手頭頂交叉，手心朝天，仿佛把天托起，有點像伸懶腰的樣子。眼向上看手背，腳跟提起離地，持續幾秒。兩手放松，腳跟輕輕落地，還原成預備式。反復做九次。
隨意站著，舒服就行，然后兩手從體側緩緩舉起，舉過頭頂，兩手指尖相對，抬頭看手。掌心向上托的時候，小指和無名指會有麻的感覺。舉到頭頂后，稍稍停頓一下，充分享受剛吸到身體里的新鮮空氣，然后把兩臂輕輕沿原路線放到體側。