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胃病|經常喝水與經常喝茶，誰的身體會更健康呢？研究告訴你答案

疾病腸胃胃病

胃病|經常喝水與經常喝茶，誰的身體會更健康呢？研究告訴你答案

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胃病|經常喝水與經常喝茶，誰的身體會更健康呢？研究告訴你答案

“當然是喝茶更健康！茶文化都已經傳承上千年了 ， 喝茶肯定比喝沒滋味的水好”
“你懂個屁 ， 專家都說了 ， 白開水才是最健康的水 ， 你就別在那不懂裝懂了 。 ”
老楊和老張兩人是認識了幾十年的老友 ， 如今卻為了“喝茶和喝水 ， 哪個更健康”的問題起了爭執 。
老張平時最大的愛好就是喝茶 ， 平時很喜歡收集各種茶葉 ， 還會定期邀請茶友到家里賞茶；而老張則一直不太理解這個行為 ， 茶葉也不都是農藥嗎？只是用白開水泡了泡 ， 比起水有了那么一點味道而已 ， 這樣子 ， 還不如喝水 。
那長期喝茶和長期喝水 ， 到底哪個的身體會更健康呢？今天就用研究來驗證答案 。

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一、經常喝茶 ， 身體能收獲什么
根據國際茶葉委員會公布的數據（2019年）顯示 ， 中國人均年茶葉消費量達227.5萬噸 ， 占全球38.85% ， 位居世界第一 。 由此可見 ， 茶葉在中國人心中有著不可替代的地位 。
此前就有不少關于喝茶的研究 ， 除了口頭所述喝茶可修身養性 ， 科學家們發現茶葉中含有的茶多酚、兒茶酚等物質 ， 具有許多生物特性 。
其中茶多酚被證實可緩解糖尿病、心血管疾??；兒茶酚則具降壓、降脂、抗氧化的作用 。
而近日 ， 發表在《British Journal of Cancer》上 ， 來自米蘭大學的研究團隊 ， 通過對喝茶者與不喝茶者進行數據分析對比 。 最終發現：與不經常喝茶的人相比 ， 喝茶者胃癌發生風險有所下降 ， 且隨著喝茶增多 ， 胃癌發生比值比越低 。
另外 ， 天津醫科大學南開醫院程鵬飛領銜的團隊 ， 通過分析了72萬人的數據 ， 發現多喝茶與腦出血風險降低34%相關 。
中國工程院院士陳宗懋也表示 ， 茶葉中含有人體必需的多種元素 ， 也可以幫助增強體質、提高免疫力 ， 降低患病風險 。

?二、醫生總說“多喝水” ， 到底有什么作用？
美國醫學博士巴特曼在《水是最好的藥》中記載了多項研究 ， 它們都證明健康飲水可緩解高血壓、糖尿病、過敏等 。
水是人體重要的組成部分 ， 多喝水不僅能補充身體所需水分 ， 飲水中的鈣、鎂離子攝入順著血液 ， 貫通全身后 ， 可以促進營養成分吸收、強健心臟和骨骼、加速細胞代謝 ， 有利于維持身體所有器官的正常運作 。
水是生命細胞活動的重要能量 ， 但根據調查顯示 ， 有65.9%的人渴了才喝水 ， 僅有5%的人可以做到定時定量喝水 。 殊不知 ， 身體經常缺水 ， 容易埋下多種健康隱患：
1、便秘
大便雖然是固體 ， 但其中有70%是水分 ， 若身體處于缺水的環境下 ， 大便的水分就會被大腸吸收 ， 導致大便干燥 ， 容易造成排泄困難 。

?2、血栓
身體缺水的情況下 ， 血液會變得粘稠 ， 血液循環也會減緩 ， 對于本就有高血壓、高血脂的患者 ， 若沒有養成喝水的習慣 ， 很容易觸發血栓等疾病 。
3、結石
流行病學調查顯示 ， 結石患者飲水量往往比一般人更少 。 喝水不足 ， 尿液減少 ， 身體廢物無法排出體外 ， 就容易形成結石 。
4、痛風
痛風與人體尿酸鹽堆積在關節、腎臟等部位有關 ， 當飲水不足 ， 尿酸無法排出體外 ， 就會沉積大量尿酸鹽 ， 導致病發風險增高 。