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三、勤笑
當人發笑時 ， 人體的免疫力自然會增強；此外 ， 笑聲還可以促進肺部 ， 幫助人體呼出渾濁的空氣 ， 吸收更多的氧氣并保護肺部健康 。 如果一個人總是沮喪 ， 體內的毒素會增加 ， 免疫力會下降 ， 并且這個人經常會生病 。 因此 ， 保持樂觀和多笑是長壽的好方法 。

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