創傷后應激障礙與社交焦慮癥之間有何聯系？該怎么治療？ _健康小知識

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焦慮和心理創傷的后遺癥通常是相互關聯的，但有一些治療方法和技巧可以控制和緩解它們。
那么，新概念心理專家
榮新奇教授
就和大家來聊一聊“創傷應激障礙與社交焦慮之間的聯系和治療” 。

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社交焦慮和創傷后應激障礙之間的聯系
社交焦慮癥和創傷后應激障礙(PTSD)有幾種聯系方式。患有PTSD的人可能會：
因為創傷后應激障礙而感覺不同，所以他們避免社交場合；
體驗由PTSD引起的社會孤立羞恥或內疚；
患有創傷后應激障礙的抑郁癥，這使得難以維持社交生活。
由于社交心理創傷，患有社交焦慮癥的人可能更有可能經歷PTSD ，根據2020年的研究，這可能涉及在社交場合中對羞辱和拒絕的恐懼。
ps：關于“社會心理創傷”的一些知識
關于“什么構成社會心理創傷”以及“它是否符合《精神疾病診斷和統計手冊》第5版文本修訂版(DSM-R-TR)中概述的PTSD標準” ，一直存在爭議。
創傷后應激障礙的標準包括經歷過構成死亡、受傷或性暴力威脅的創傷。有些人可能會爭辯說，害怕拒絕或羞辱并不會帶來同樣的威脅。
雖然很明顯，這些類型的經歷可能更有可能導致PTSD的癥狀，但重要的是要考慮到可能導致持續威脅感的不是事件本身，而是一個人對事件的感知。
榮教授強調，對于心理健康專業人士來說，考慮采用不同的方法來理解是什么導致了患者的心理創傷經歷以及什么可能導致PTSD癥狀，這一點至關重要。
考慮到每個人的獨特經歷有助于了解可能在PTSD中發揮作用的不同類型的威脅，包括社會創傷。如果你因社會心理創傷而出現PTSD癥狀，請知道你的感受是真實有效的。

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社交焦慮癥和創傷后應激障礙有多常見？
根據2019年的研究發現，估計有3.2%到16%的社交焦慮癥患者也會經歷PTSD 。如果一個人的主要診斷是PTSD ，那么社交焦慮癥的同時發生率會增加到43%左右。
2020年的一項研究發現，社交焦慮癥（以前稱為社交恐懼癥）是僅次于抑郁癥的最常見的與PTSD共同發生的心理問題。
為什么這兩者相互關聯？
患有PTSD的人會感到很大的社會壓力，并且某些社交場合可能會引發PTSD——你可能會發現自己處于持續的高度警覺狀態，因為你的交感神經（戰斗、逃跑或凍結反應）神經系統預計會有更多威脅性的情況。這會使社交場合引起焦慮。
如果你初步診斷為社交焦慮癥，你可能會經歷與其他人不同的社交心理創傷。由于社會心理創傷，你可能會患上PTSD 。
通常， PTSD診斷的標準包括經歷過可能造成死亡、受傷或性暴力威脅的心理創傷。但是患有社交焦慮癥的人在本質上是社交時可能有較低的創傷閾值。對于已經存在社交焦慮的人來說，這種經歷可能會特別令人不安。
2020年一項涉及患有社交焦慮癥、強迫癥(OCD)和沒有精神病診斷的對照組的研究發現，三分之一的社交焦慮癥患者因社交心理創傷而符合PTSD的標準。而強迫癥患者或對照組均未因社會心理創傷而經歷臨床上顯著的PTSD特征。

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該如何治療？
1.心理和藥物治療
如果你有多個問題，可能很難知道從哪里開始。但是有一些選項可以幫助管理這兩者。
榮教授表示，心理治療對創傷后應激障礙和社交焦慮都有效，你可以考慮以下這些治療方式：