喝水不貪“杯” 這樣喝水更科學( 二 )


首都醫科大學附屬北京天壇醫院普外科主任醫師鄭建偉:一般情況下 , 我們是先補水分 , 根據尿量和口渴的癥狀改善的話 , 再補充一定的電解質 。 從醫學角度來說 , 不論是零糖零脂還是零卡 , 其實最重要的話是零添加 , 零添加才是真正的對人體最健康的 。