我平時經常說要鍛煉身體 ， 也買了不少健身器材 ， 可總是堅持不下來 ， 像跑步機最后淪為了衣架 。 除了運動嫌累之外 ， 主要是身體的酸痛把我勸退 ， 搞得我睡覺都挺難受的 。 直到最近種草了一個筋膜槍 ， 用它來放松肌肉、緩解肌肉疲勞 ， 今天跟大家聊聊我的使用體驗 。

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我入手的這款叫做Taotronics筋膜槍（TT-PCA004） ， 它的造型很有意思 ， 看起來像女生用的吹風機 。 它的機身設計兼具美感和實用性 ， 機頭頂部是高亮烤漆+凹點紋理 ， 機頭下半部是銀色金屬漆+磨砂質感 ， 再加上硅膠防滑手柄 ， 讓整個三段式機身設計非常有辨識度 。

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它的機身尺寸跟吹風機差不多大小 ， 只是機頭部分更瘦小一些 ， 隨身放進口袋肯定是做不到的 ， 放進包里還是很輕松的 。
它的機身重量是700g ， 我感覺重量還好 ， 只是這個手柄比較粗一些 ， 手小的女生可能會有些吃力 ， 建議最好讓男友輔助使用 。

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硅膠手柄的觸感非常細膩 ， 尤其使用時機身會震動 ， 硅膠有一定的緩沖效果 ， 也能防止磨傷手掌虎口處 。 硅膠表面還有防滑紋理 ， 即便手上有汗也能穩固把持 。

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另外 ， 它是機身重量都集中在機頭部分 ， 所以手持按摩時會自重加壓 ， 尤其是長時間手持會輕松許多 。

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這款Taotronics筋膜槍配有6款核心按摩頭 ， 包括大球頭、氣塞頭、D型頭、子彈頭、U型頭以及錘擊平型頭 ， 種類非常的齊全 ， 基本涵蓋了全身不同部位的按摩需求 。

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子彈頭主要是用來給穴位深層按摩 ， 我一般都是用在腳掌做足療 ， 輕重都可以精細調節 ， 感覺還是挺酸爽的 。
D型頭可以視為雕刻頭 ， 主要用于肌肉線條部位的放松 ， 比如八塊腹肌的溝壑按摩 ， 這樣就不會打散肌肉線條 。

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U型頭則是按摩頸部、脊椎 ， 但我建議普通用戶避開這些部位 ， 因為太過敏感、而且要求也專業 ， 最好還是用這個頭按摩跟腱部位吧 。

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大球頭、氣塞頭、錘擊平型頭的按摩面積更大一些 ， 尤其是前兩者按摩頭更平滑 ， 材質也更柔軟 ， 更適合按摩大塊肌肉和敏感部位的肌肉 。 錘擊平型頭就可以當作按摩錘用 ， 錘背就很合適 。

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Taotronics筋膜槍的使用很簡單 ， 根據按摩部位選好按摩頭安裝 ， 然后開機選擇檔位即可 。 手柄底部有個總電源開關 ， 可以防止包內誤觸打開 。

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它擁有20個檔位 ， 配有LCD液晶顯示屏 ， 采用觸控式按鍵調節 ， 缺點就是沒有按鍵記憶功能 ， 每次使用都要重新調節檔位 。
1-5檔適合初次使用以及鍛煉之前給肌肉做熱身用 ， 喚醒沉睡的肌肉；

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