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最近|你還在站著綁“收腹帶”嗎？大錯特錯，正確的綁法應該是這樣！

最近 ， 有寶媽問我：“聽說收腹帶是智商稅產品 ， 是不是真的沒用？”
我的回答是 ， 既然市面上一直都有售賣 ， 說明這個產品是得到市場認可的 ， 如果真的沒用 ， 早就被社會淘汰了 ， 怎么可能一直有人上當受騙！
所以 ， 關于收腹帶到底是不是智商稅產品 ， 仁者見仁智者見智 ， 我在這里不做過多解釋 。
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我在這里只說一點 ， 收腹帶不是什么“神器” ， 也沒有某些商家宣傳的那么神奇 。 它的作用 ， 主要是保護創口 ， 以及協助產后腹部肌肉的恢復 。
比如你在咳嗽、打噴嚏時 ， 突然增高的腹腔壓力 ， 容易牽拉手術創口導致疼痛 ， 而收腹帶則提供了一個外力收緊和固定 ， 從而減輕創口受牽拉造成的疼痛 。 早在2017年 ， 就有調查研究發現 ， 剖宮產后使用收腹帶能幫助減少產后疼痛 。
很多寶媽發現 ， 在產后有一種“散架”的感覺 ， 腰部使不上力氣 。 實際上 ， 這就是懷孕期間 ， 腹部肌肉發生變化導致的腹直肌分離 。 有統計發現 ， 40%的的媽媽在孕期有腰痛和恥骨痛的現象 ， 這個比例在產后是25% 。
當有腰痛存在時 ， 腹部的很多肌肉運動會受限 。 因此 ， 產后食用收腹帶 ， 可以理解為產后腹部肌肉的恢復期間 ， 給予一定的外力協助 。 已經有研究發現 ， 產后食用收腹帶 ， 能讓媽媽們更早的自由行走 ， 以及走更長的距離 。
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你還在站著綁“收腹帶”嗎？別再繼續錯下去了！
據調查發現 ， 大部分寶媽在使用束縛帶時 ， 都犯了一個嚴重錯誤 ， 那就是直接站著綁 。
肯定有人會問 ， 束縛帶不站著綁 ， 難道還躺著綁嗎？
我現在正式的告訴大家 ， 沒錯 ， 束縛帶就應該躺著綁 。
正確的束縛帶綁法 ， 是仰臥平躺在床上 ， 然后抬起臀部 ， 也就是我們在健身的時候 ， 做的一個“臀橋”動作 。 可能大家會覺得 ， 這樣綁束縛帶難度太大了 ， 有這個必要嗎？
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【最近|你還在站著綁“收腹帶”嗎？大錯特錯，正確的綁法應該是這樣！】我可以告訴你 ， 如果你站著直接綁 ， 此時內臟墜在盆骨 ， 然后再受到外力的擠壓 ， 就會造成多種下垂 ， 最終會適得其反 。
溫馨提示：用臀橋的方式綁好以后 ， 再次站起來 ， 你會感覺到有點勒得慌 ， 這個時候 ， 你可以適當的調整下束縛帶的松緊度 ， 感到舒適為宜 。
另外 ， 市面上束縛帶的種類繁多 ， 各種品牌一大堆 ， 到底應該選哪一種比較好呢？
我給大家推薦的這款是“貝萊康產后束縛帶” ， 它是來自法國米羅公司聯合研發的第5代塑性收腹帶 。
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首先 ， 它的蜂窩空氣層設計 ， 可以達到良好的排濕散熱的功效 ， 長時間穿在身上不會感到悶熱難受 ， 不易導致皮膚發紅 。 而且 ， 精選0.1cm新疆長絨棉 ， 更加的輕盈透氣 ， 行動更輕盈 。
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其次 ， 它有一個自由調節松緊強度的設計 ， 可以隨時調整松緊度 ， 讓身體有一個循序漸進的適應過程 。 而且 ， 升級款為硅膠軟頭 ， 活動時不會戳著肉 ， 而且不易卷邊 。
最后 ， 它由6根龍骨支撐著腰部 ， 可以減輕腰腹部壓力 ， 抱娃喂奶的時候不會感到累 。 而且 ， 它是順剖通用款 ， 無需選擇尺碼 ， 適合大多數的產后媽媽 。