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第四：時不時的看看減肥成功的案例榜樣的作用是偉大的，在我們失去動力之時多看看減肥成功的案例來激勵下自己，多看看一些健身達人們的動態，讓他們的好身材成為自己的榜樣，通過這樣的手段來激勵自己，讓自己的動力更強一些，我們就會更容易地去堅持?？偨Y：對于微胖人群來講，減肥的確是一件不太容易的事情，其原因也非常簡單，說白了就是不減也可以。但是當自己想要更瘦一些之時，我們就要選擇一些適合自己的方法，讓自己在動力不足的情況下，聰明的瘦下來，而只要我們努力，減肥是一定可以成功的。作者：十月知行

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