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吸煙|內鏡下，吸煙15年的肺，長什么樣子？戒煙真的很難嗎？

“20歲，我吸了第一口煙，從此與香煙有了17年的緣分，比跟我老婆處得還久 。”
【吸煙|內鏡下，吸煙15年的肺，長什么樣子？戒煙真的很難嗎？】劉強（化名），2000年在朋友的誘惑下，吸了第一口煙 。那個時候他剛好大三，為了消磨時間，就跟著朋友去網吧，組隊玩通宵 。同隊的小伙伴都喜歡叼著煙打游戲，就他自己沒抽 。
“我們玩的那個網游叫傳奇，很火，為了強裝備，常常凌晨兩三點約戰 。我是法師，屬于主力，沒有我不行 ?！眲娎У貌恍校荒芤驗樗粋€人，拉了整個隊伍后腿 。于是小伙伴就問劉強要不要來根煙提提神 。
于是他抽了生平第一根煙 ?！澳撬崴?，朋友說我抽醉了 ?！?br /> 畢業后進入單位，劉強感覺自己進入了一個嶄新的世界 。人際間的交往，同事間的應酬，單身宿舍的寂寞，煙成了最好的朋友 。也是那個時候，劉強有了嚴重的煙癮，醒來，點煙，吃完飯，點煙，上廁所，點煙……
吸煙|內鏡下，吸煙15年的肺，長什么樣子？戒煙真的很難嗎？
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煙草對健康的危害是巨大的 。而且它最可惡的地方，是既不利己，還損人 。
——對自己的危害
心血管疾?。好绹t師健康研究，納入了13529名年齡40-80歲、無高血壓病史的男性醫師 。研究追蹤了14.5年，發現了吸煙者的高血壓風險是不吸煙者的1.15倍 。此外，還有證據表明，大量吸煙可增加心臟病、腦卒中和外周動脈疾病的發生 。
癌癥：在2013年的癌癥疾病與吸煙病因學的證據報告顯示，我國癌癥所有死亡病例中的18.1%因吸煙導致 。不僅是大家熟知的肺癌，就連口腔癌、膀胱癌、宮頸癌、肝癌、食管癌等，都與吸煙有關 。
慢阻肺：有充分證據說明，吸煙可導致慢性阻塞性肺疾病 。而且慢阻肺的風險是隨著吸煙量、吸煙年限、開始吸煙的年齡的增長而增長 。一項在100萬中國人中開展的前瞻性隊列研究發現，因吸煙導致的死亡中，45%歸因于慢阻肺 。
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——對別人的危害
二手煙與一手煙的煙霧相比，有害物質并不會低很多，甚至更高 。二手煙的煙霧是大量微粒顆粒組成，可通過鼻呼吸道黏膜進入肺的內部，經常接觸二手煙，能觸發的危害與一手煙相似 。
同時二手煙將嚴重的影響兒童的生長發育，會誘發兒童哮喘，氣管炎，肺部炎癥等；還可影響孕婦的胎兒宮內發育 。
三、長期吸煙的人，若出現三個癥狀，要馬上戒
香煙傷身，若老煙民身上出現以下幾個表現，就不能再抽了 。
干咳干嘔：由于支氣管擴張，很多煙民會出現干咳的現象，他們并不在意 。但肺癌的早期也會有干咳、干嘔的表現，這個時候，最好檢查一下肺部，排除是否腫瘤引起的身體異樣 。
長期口臭：口臭有可能是肝、胃、口腔等器官導致的，出現口臭，且伴有牙齦出血，可能是牙齒的表面形成煙斑，建議盡早戒煙 。
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手指凸起：肺癌的患者，或者肺病嚴重的人，一般都會出現“杵狀指”現象，這是由于肺功能受損，毒素增多導致肢體末端缺血、缺氧引起組織增生 。
四、戒煙后為什么會復吸？
煙草中的尼古丁致癮性甚至超過了大麻，由于它的強癮性，不少煙民都會在戒煙途中重拾香煙 。那么，我們可以通過一些什么方式，減少復吸呢？
首先，找到引起想吸煙的原因 。如工作緊張的時候，想抽煙，那么可以選擇改變環境，收走煙盒，擺放一些口香糖，想抽的時候換成咀嚼口香糖 。