到底哪種咖啡好？對比一下1、速溶咖啡
這種最常見的咖啡
是許多學生黨和上班族的必備

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雖然口感更容易讓大眾接受
但這都是它的添加劑換來的
例如“植脂末”
主要組成物質為葡萄糖漿、氫化植物油等
會造成血脂升高
抵消了咖啡原本的好處
2、凍干咖啡
它和速溶咖啡的區別在工藝不同
凍干咖啡將液態咖啡通過冷凍升華去掉水分
較好地保留了咖啡因和其它營養物質

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因此它的咖啡味更濃郁
提神效果也比速溶咖啡更好
能用冷水溶解
缺點是價格更貴
以及一些口味的凍干咖啡
依舊含有不少添加劑
3、咖啡豆（咖啡粉）
咖啡豆的好處就是無添加
不必擔心攝入過多糖
能保證咖啡最初的功效

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但缺點是制作相對麻煩
通常需要咖啡機來煮
當然也可以直接到咖啡店買一杯
看到這
你想入坑咖啡了嗎？
如果還想了解茶和咖啡哪個更好
就來點個在看吧~
參考資料：
[1]Starbucks Coffee Company Beverage Nutrition Information
[2]夏風華，唐曉梅.咖啡飲用時機對2型糖尿病患者血糖控制的療效[J].當代護士（中旬刊），2020，27(1)：21-24.
[3]陳堯，周宏灝.咖啡因體內代謝及其應用的研究進展[J].生理科學進展，2010，41(4)：256-260.
【 喝咖啡|長期喝咖啡的人，最后會怎樣？研究發現，這3個好處會慢慢顯現】[4]易超然，衛中慶.咖啡因的藥理作用和應用[J].醫學研究生學報，2005，18(3)：270-272.

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