第二是要注意做好生活上的調理改善 ， 盡量保持健康良好的飲食習慣 ， 避免一些刺激胃酸分泌 ， 或者誘發胃酸過度分泌的飲食 ， 保持規律進食的好習慣 ， 避免饑一頓飽一頓 ， 或者暴飲暴食 。 同時在心理上也應該做好調試 ， 保持良好愉悅的心情 ， 避免煙酒刺激等 ， 也都是非常重要的 。
這篇科普文章想要提醒大家的是 ， 不管是奧美拉唑還是其他的藥物 ， 即使是轉化為非處方藥 ， 也并不代表藥物的絕對安全 ， 遵循藥物的適應癥合理應用 ， 是非常必要的 ， 而合理用藥的重點之一 ， 就是按療程 ， 按需求選擇用藥周期 ， 而奧美拉唑并不是一種可以長期服用的慢病控制藥物 ， 也不宜長期幾年 ， 十幾年的吃 ， 由此會帶來很多不必要的健康風險 。 也歡迎大家積極轉發分享 ， 讓更多人看到這樣的健康科普知識 。
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