導語：隨著年齡越大 ， 患有高血壓的概率也就會隨之增大 ， 但是患有高血壓之后就需要長期服用藥物來控制病情 ， 一旦是控制不好的 ， 可能就會患有多種并發癥 ， 對身體的傷害也是很大的 。
01一、長期吃降壓藥身體會缺鉀嗎？
不管是什么藥物 ， 都會給身體帶來一定的負面影響 ， 就比如說長期吃降壓藥的話 ， 可能就會讓身體內的鉀元素開始降低 。
因為降壓藥中含有的利尿成分 ， 會讓鉀元素隨之排出 ， 長期處于這種狀態之下 ， 就會使得自身的鉀元素嚴重不足 ， 會讓身體健康更差一些 。
這也就建議在服用降壓藥的同時 ， 也要及時的去補充一下鉀元素 ， 才能夠讓身體處于一種平衡的狀態 ， 更有利于身體健康 。

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【導語：隨著年齡越大|高血壓就怕缺鉀？你若長期服用降壓藥，不妨常吃這3種高鉀食物】02二、身體缺鉀時 ， 會有什么反應？
1、胸悶
如果說患有高血壓又長期服用降壓藥的人群 ， 出現胸悶氣短的情況 ， 首先應該考慮的問題就是身體是否出現了缺血的情況 。
可以先多吃一些含有鉀元素的食物 ， 能夠緩解自身的癥狀 ， 這一點兒也是非常關鍵的 ， 只有時刻的注意身體變化 ， 能夠讓身體更健康 。

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2、身體無力
這種癥狀很容易在老年人和孕婦身上表現出 ， 不管是做什么事情都會覺得有氣無力 ， 身體會格外的疲憊感 ， 總像是休息不過來一樣 。
嚴重的話還會產生暈厥昏倒的情況 ， 這也代表身體內缺鉀元素已經到了非常嚴重的階段 ， 需要及時的去補充一下 。

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3、呼吸困難
在生活中如果發現自己的呼吸非常不順暢 ， 并且伴隨著胸悶難受的情況時候 ， 也需要考慮一下是否是因為身體內含有的鉀元素變少所引起的 。
可以去醫院做一下相關的檢查 ， 才能夠確保身體健康無誤 ， 這也是對自己身體負責任的 ， 一定要多重視才可以 。

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03三、長期服用降壓藥 ， 可以吃這三種食物補充鉀
1、黑芝麻
黑芝麻吃起來會有一種獨有的香味 ， 是老少皆宜的一種食物 ， 很多人喜歡將黑芝麻磨成粉做成黑芝麻糊去吃 ， 這樣也能夠保留其中的營養 。
如果說患有高血壓的患者 ， 可以適當的吃一點黑芝麻 ， 能夠起到穩定血壓的作用 ， 并且可以幫助身體補充鉀元素 ， 控制一下病情 。

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2、土豆
這是餐桌上常見不過的一種蔬菜 ， 而且土豆的做法多種多樣 ， 深受老人和孩子的喜愛 ， 里面的營養價值也是很高的 。
并且土豆里面含有的鉀元素極為豐富 ， 可以幫助身體補充鉀元素的含量 ， 但是要值得一提的是 ， 土豆本身含有的淀粉較高 ， 在吃的時候一定要注意食用量 。

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3、豬血
豬血吃起來嫩滑爽口 ， 是很多人都喜歡吃的食物 ， 并且豬血中含有的維生素C以及鉀都是非常高的 ， 可以幫助身體補充鉀元素 ， 穩定身體的狀態 。
但是要注意的就是 ， 現在市面上很多豬血是假的 ， 這也建議買豬血的時候從外觀和氣味等幾個方面進行判斷 ， 才能夠買到最新鮮的豬血 。

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