聲音連結著我們的身體和呼吸 ， 同時與周圍的一切產生共振；它能夠改變我們的意識 ， 開發創造力 ， 建立聯結感 。 而聲音療愈要做的 ， 就是結合正念和聲音的力量重新喚醒我們與生俱來的能力 。
通過正念聲音療愈的練習 ， 你會發現這世間最好的治愈良藥 ， 聲音療法是通過生理和心理兩個方面的途徑來起到效果 。
和諧的聲音波能提高大腦皮層的興奮性 ， 可以改善人們的情緒 ， 激發人們的感情 ， 振奮人們的精神 。 同時有助于消除心理、社會因素所造成的緊張、焦慮、憂郁、恐怖等不良心理狀態 ， 提高應激能力 。
簡單地說 ， 聲音療愈采用連串不同的頻率及波的形式 ， 去改善身體的運作 。

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現在 ， 我們邀請到四位醫學專家、兩位心理咨詢師、一位聲音療愈導師 ， 入駐到“科睡蟲訓練營” ， 一對一服務每一位失眠朋友 ， 幫助大家通過身心雙向療愈的方式改善睡眠狀態 ， 提高睡眠質量 ， 遠離失眠困擾 。
來源：養生健康我愛問

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