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呼吸系統|站樁到底對身體有哪些影響呢？( 二 )


它進入血液，作用于呼吸中樞，引起呼吸中樞的興奮，開始時可使呼吸加快變粗，練習日久后可使呼吸變慢、變深、變長、變細。呼吸加深能使血液更加充分的攜帶氧氣。
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呼吸系統|站樁到底對身體有哪些影響呢？
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四、呼吸系統
站樁時，呼吸系統與血液循環系統的機能，在中樞神經系統特別是大腦皮層的主導作用下，互相配合，互相作用。
通過一系列的反射性調節機制，使機體與變化著的內環境相適應，呼吸系統活動能力增強。
能保證機體與外界間的氣體交換作用加快，循環系統活動能力增強，保證了血液氣體的迅速搬運。
是組織能夠在運動進行期間內及時得到大量氧氣，同時又使組織之間所產生的大量二氧化碳沒在運動時及時排出體外。
不致滯留在體內，因而不會形成積壓狀態，不會形成氧債狀態，也不會產生缺氧代謝的過程。
因此，可使機體在運動進行期間，以及運動停止以后的當時，都能維持正常的生理活動，不會發生憋氧與呼吸困難的反?，F象。
五、排泄系統
站樁時，排泄系統、汗腺的活動也增強了，這表現在全身發熱出汗，這種作用的增強?可使?那些大量有害的分解產物加速排出體外。
汗腺除了排泄汗液之外，在體溫調節上也起主要作用。排泄器官功能的增強還會引起消化器官功能增強。
消化吸收功能增強又作用于整個機體，是增強體質的原動力。
站樁時，雙手呈提抱的姿勢，這便減輕了雙肩對兩肺的自然壓迫作用，從而使兩肺的肺活量增加。
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在站樁的過程中，可以見到膈肌活動范圍加大，形成自然的腹式呼吸運動。
這個自然形成的腹式呼吸非但不會產生任何不良的副作用，而且能夠有力的按摩腸胃，治療便秘，增強消化吸收機能。
而且能使患者增強體質，恢復健康，使弱的人增加體重，胖人能去掉多余的脂肪而變瘦。
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?六、中樞神經
站樁時由于四肢沒有位移變化，因此，又使大腦皮層進入內抑制狀態，從而可得到積極性休息。
而四肢的工作肌都在保持適宜的等長收縮運動。這一反射性連環活動，不但調節與治療各種功能性疾病而且由于它的后作用。
還能使腦力勞動效率增加，同時也能使肌肉工作的體力勞動效率增加。逐步地有系統的堅持站樁。
是獲得良好療效更大發揮機體潛在能力的有效方法。
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頭疼、失眠、多夢是神經衰弱和一些慢性疾病的主要癥狀，醫生頗感棘手。睡眠時大腦皮層及皮層下中樞抑制過程的表現。
如果抑制的不夠深沉，就不易入睡，容易做夢。站樁練習一次能達到30-40分鐘以上的人，由于血液循環和新陳代謝的改善。
站樁的后作用能使中樞神經系統迅速、深沉、廣泛的抑制下來。 站樁時間越長，治療效果越顯著。