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“背背佳”“形體棍”能助孩子矯正體態？ 專家：多是噱頭( 二 )

健康知識養生常識


他指出 ， 如果孩子體態健康卻被施加了外力的矯正 ， 屬于過度關切或過度治療 。 如果脊柱確實出現畸形需要矯正 ， 則應前往醫院遵循醫囑使用正確的支具來矯正 。 “醫用支具是根據患者病情個性化定制 ， 從特定的角度給骨骼施加支撐 ， 而非簡單的綁帶統一固定 。 ”
體態如何矯正？正確坐姿+鍛煉
“開學后孩子伏案讀書、寫字的時間會大大延長 ， 讓孩子養成正確的坐姿習慣是‘身姿挺拔’的關鍵一環 。 ”黃敏軍介紹 ， 正確的坐姿最常用的就是“三個一”：胸離桌子一拳遠 ， 眼離書本一尺遠 ， 手離筆尖一寸遠 。 家長可以選擇可調節高度和傾角的書桌來幫助孩子養成正確坐姿 。
“除此之外 ， 課外時間孩子們應該更多地去參加一些戶外活動 ， 通過體育鍛煉促進骨骼正常發育 。 ”黃敏軍表示 ， 游泳是對孩子骨骼發育較好的運動 ， 在水中可以減輕骨關節部位受力 ， 不會加重關節負擔 ， 還有利于全身肌肉協調 ， 幫助孩子健康發育 。