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心力衰竭|喝冰水會拉肚子、傷胃？長期喝熱水的人，會怎么樣？告訴你真相

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心力衰竭|喝冰水會拉肚子、傷胃？長期喝熱水的人，會怎么樣？告訴你真相

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心力衰竭|喝冰水會拉肚子、傷胃？長期喝熱水的人，會怎么樣？告訴你真相

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心力衰竭|喝冰水會拉肚子、傷胃？長期喝熱水的人，會怎么樣？告訴你真相

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“大熱天的別再喝冰水 ， 會傷胃、拉肚子！”
今天中午 ， 小劉午睡醒來會 ， 因為天氣很熱 ， 加上口渴 ， 馬上從冰箱里拿出了一瓶冰好的水 ， “噸噸噸”地喝了起來 ， 沒想到母親看到后 ， 急忙批評了他 ， 說喝涼水對身體不好 。
說起這個 ， 小劉已經和母親爭論了無數遍 ， 以前家里的水要么是常溫的 ， 要么是熱的 ， 現在氣溫太高 ， 小劉受不了才放了一些水進冰箱 ， 平時都是他自己喝 ， 家里的長輩都不碰 。
“人家外國人每天都喝冰水 ， 不還活得好好的 。 咱們中國人經常喝熱水 ， 胃病比老外多多了 。 ”小劉反駁道 。
“老外是老外 ， 你得看看咱們中國人呀 ， 前幾天不就有個小伙跑步后喝冰水猝死了 。 ”
......
在炎熱的夏天 ， 最解暑的飲料 ， 莫過于一口下去就能“透心涼”的冰水 ， 但是老一輩卻經常說冰水會傷胃 ， 這是真的嗎？



?一、冰水真的會傷胃、拉肚子嗎？
事實上 ， 少量的喝冰水并不會傷胃 。 因為我們的胃部有一套完善的體液分泌機制來維持胃部環境穩定 ， 少量的喝冰水不會對胃粘膜帶來影響 ， 自然也談不上傷胃 。
但在生活中的確有些人一喝冷水就會拉肚子 ， 這是什么原因所致呢？
之所以有這個問題 ， 主要是兩個原因所致 。 一是生冷食物內很容易滋生細菌、病毒 ， 人在攝入之后出現拉肚子的風險也會提高；二是一些人本身對冷很敏感 ， 這就好比吃辣 ， 有些人能吃有些人不能吃 ， 是一個道理 。

?喝冰水竟然對健康無害？那為什么新聞上時不時就會看到一些運動后喝冰水而猝死的案例 ， 這是為什么呢？

二、夏天運動后喝冰水 ， 會不會導致猝死？
答案是有可能 ， 在運動后喝冰水的確可能會誘發猝死 。 人在運動之后 ， 身體的體溫處于較高狀態下 ， 心血管也處于擴張狀態 。 此時突然攝入冰水 ， 容易導致體溫迅速下降 ， 可能會誘發急劇的胃部痙攣、心血管痙攣 ， 繼而誘發心源性猝死 。
但喝冰水其實只是一個誘因 ， 引發猝死的根源還是高溫和劇烈運動 ， 高溫環境下進行劇烈的運動 ， 容易導致身體電解質缺乏、體感溫度升高 。 且肌肉組織的耗氧量也會增加 ， 身體為了滿足需求需要加快心率 ， 讓心臟的負荷增加 ， 在這種狀態下發生心血管意外的風險也會增加 。 除了劇烈運動后 ， 這些時候也盡量別喝冰水
1、腸胃不好
一些本身患有腸胃消化功能不好、腸易激綜合征以及其他腸道疾病的人群 ， 飲用冰水容易刺激到胃部血管 ， 繼而會引起短暫性的胃部收縮、腸道痙攣 ， 容易引起胃痛、腹瀉出現 。

?2、偏頭疼
在喝冰水時 ， 我們的口腔黏膜會受到刺激 ， 面部和頭部的血管會因此而收縮 ， 在這種情況下容易誘發頭痛出現 。
既然喝冰水是有條件的 ， 那有些人就說了 ， 我在生活中直接喝熱水就好了吧！喝熱水也需要保持好溫度 ， 否則同樣傷身！三、新研究：致癌溫度再更新 ， 不是65℃ ， 而是54℃！
世衛組織之前將>65℃的熱飲歸為2A類致癌物 ， 即對人類致癌證據有限但很可能致癌的物質 。 飲用熱飲會導致消化道黏膜出現熱損傷 ， 損傷的黏膜表層容易脫落、更新 ， 反復的損傷容易讓細胞增生速度加快 ， 發生變異的可能性會隨之增加 ， 細胞可能會因此而發生癌變 。