維生素E屬于脂溶性維生素 ， 它既可以口服 ， 也可以外用 ， 口服和外用所起的功效不太一樣 。
口服維生素E主要用于促進生育 ， 增強雌激素濃度 ， 防止流產 ， 所以它有被稱為生育酚 ， 近年許多人將維生素E當保健品吃 ， 號稱可以延緩衰老 ， 其實作用是不確切的 。

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【維生素E不僅助生育，還能延緩衰老？長期用副作用不可忽視】那么外擦維生素E起什么作用？能抗皺紋 ， 延緩衰老嗎？
其實外擦維生素E主要還是起一個滋潤皮膚作用 ， 因為它具有一定抗氧化作用 ， 所以可能具有防防止皮膚角質化 ， 減少皺紋、護膚美容功效 。 對于皮膚曬傷、傷口愈合、皮膚凍傷皸裂也是有一定輔助治療作用 。

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外用維生素一般不會有什么副作用 ， 但是如果長期吃的話 ， 還是需要注意一些問題 ， 因為有的人聽信賣保健品的 ， 長期吃它以為可以延緩衰老 。

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研究發現維生素E有一定抗凝作用 ， 長期吃可能增加心腦血管疾病風險 ， 比如發生出血性腦血管病 ， 對于一些放了支架、動脈瓣置換等術后患者 ， 如果服用抗凝藥物 ， 加上使用維生素E ， 可能會增加出血風險 。 另外大劑量的維生素E會對其他脂溶性維生素的吸收產生影響 。

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