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下肢靜脈曲張如何養護?鐘大夫給你支招

健康知識養生常識

來自權威期刊的統計 ， 中國的人群里 ， 約10%的人群會出現下肢靜脈曲張 ， 而國外報道該發病率甚至高可達25% 。 其中 ， 女性患者比例略高于男性患者 。 其次 ， 因為下肢靜脈曲張具有遺傳因素 ， 如果父母中患有下肢靜脈曲張 ， 其后代發生下肢靜脈曲張的幾率直線上升 。 既然靜脈曲張發病率如此之高 ， 針對所有人群 ， 此病的養護均有必要了解 。 即便為非下肢靜脈曲張發病人群 ， 這套養護習慣有利我們下肢血液的循環 。 話說 ， 誰不希望保養一雙強勁且漂亮的腿了？
下肢靜脈曲張如何養護?鐘大夫給你支招
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下肢靜脈曲張是因為下肢靜脈血液回流受到影響、靜脈內壓力增高使靜脈壁過度擴張、瓣膜關閉不全、血液向下逆流 ， 逐漸破壞遠端靜脈瓣膜 ， 致使整個下肢淺靜脈擴張 ， 甚至迂曲而發病 。
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那確診下肢靜脈曲張后 ， 我們該如何養護？我們從兩個情況來分析 。
第一種情況 ， 針對未達到手術指征的輕度靜脈曲張患者的養護措施：
下肢靜脈曲張早期護理 ， 主要是壓力治療以及生活方式的特殊注意 。
靜脈曲張早期 ， 比如1期和2期可認為是早期 ， 1期是毛細血管擴張 ， 2期是單純的曲張 ， 沒有浮腫、色素沉著、濕疹、皮膚硬化等并發癥 。
1）彈力襪 。 早期靜脈曲張的危險人群包括遺傳家族史者、高危職業史者 ， 如久站久坐的教師、商店理貨員、理發師、廚師等 ， 都需要穿醫用彈力襪來避免疾病的加重 。 一般從預防角度來講 ， 穿上1級壓力的彈力襪即可 。 而已經有靜脈曲張的患者 ， 建議穿2級壓力的彈力襪 ， 可有效地促進下肢的血液循環 ， 促進按摩的完善 ， 并避免血液倒流 ， 以有效減輕癥狀和控制疾病的發展 。
2）飲食 。 其次是從飲食方面著手 ， 多吃富含膠原蛋白的食物 ， 如酸奶、紅棗、阿膠、海參、豬蹄等 ， 可增加膠原蛋白 ， 促進血管的彈性增加 。
3）鍛煉 。 再者可進行適當的鍛煉 ， 如游泳是最好的鍛煉方式 ， 一方面身體可以不負重 ， 另一方面水的壓力可以促進血液的循環 。 因為人的小腿會出現收縮 ， 人的小腿肌肉叫做第二心臟 ， 游泳能夠有效地促進小腿肌肉的靜脈回流 ， 讓更多的血液回到心臟 ， 避免血液在腿部淤積 ， 及避免靜脈曲張加重 。
若工作繁忙等原因沒有化整的鍛煉時間 ， 一個小小的抬高腳尖動作 ， 就在你辛苦伏案之時 ， 也可取得良好養護！在整個下肢靜脈曲張預防中 ， 拉伸小腿腓腸肌 ， 是核心 。
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第二種情況 ， 對于嚴重到需要手術治療的靜脈曲張患者的護理措施：
1）術前護理：要囑病人多休息 ， 避免久站久坐 ， 抬高下肢 ， 促使血靜脈的回流 ， 并且完善好病人術前檢查以及各類準備；
2）術后護理：
【下肢靜脈曲張如何養護?鐘大夫給你支招】①創口護理：在患者手術后進行必要的觀察 ， 仔細檢查其創口的愈合程度 ， 對于所敷藥物要及時定時更換 ， 同時在操作時要注意無菌操作 ， 以避免發生切口的感染 。
②飲食護理：多吃一些易消化的食物 ， 少吃高脂肪 ， 高膽固醇的食物 。 同時 ， 應多給予液體類食物 ， 給予患者粥類食物是最好的選擇 ， 同時需要保證患者一日三餐能量的足夠攝取 。
③康復護理：患者需注意休息 ， 防止熬夜等情況的發生 。 在手術后一個月時間內不能進行過于激烈的運動 ， 保持平穩狀態 。