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日行萬步是時下較為流行的走路方式 ， 不管走路的速度和時間 ， 也不管走路的姿勢如何 ， 走完萬步就算完成了走路的目標 。走路也不再是以鍛煉為目的 ， 而是成了一種攀比的方式 ， 朋友圈的步數排行 ， 成了夸耀的資本 。為了滿意虛榮心 ， 甚至有中老年人 ， 天天走數萬步 ， 如斯下去 ， 走路遲早會傷了膝蓋 。所謂的“日行萬步” ， 并非是符合每個人的鍛煉方式 ， 它是日本人提出的一種模式 ， 目的是傾銷相關的器械 ， 屬于一種營銷方式 ， 和健康沒有任何關系 。
【“日行萬步”竟是一場騙局？天天走路多少步為佳？別搞錯了】

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