“大姨媽”并不真的是指親人 ， 而是女性對自己例假的一種愛稱 。 每個女性可能對自己的例假是愛恨交織吧 ， 大姨媽的到來能體現出一個女性身體狀況的好壞 ， 而且大姨媽的來臨也是女性擁有當媽媽這個權利的表現 。 可是大姨媽又是一個危險的隱患 ， 對于暫時不想要孩子的女性 ， 大姨媽后的幾天又很容易因同房導致懷孕 。

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同事小玲最近上班總是心不在焉的 ， 細細追問之下才知道 ， 原來小玲擔心自己懷孕了 ， 說3個月還沒有來姨媽 ， 我讓她請假去醫院檢查一下 ， 她又擔心 ， 害怕真的懷孕 ， 因為她跟男友剛一起不久 ， 還沒有做好結婚的打算 ， 如果真的懷孕 ， 可能會選擇流產 ， 看著她這么擔憂的樣子 ， 感覺女生真的要隨時做好措施 ， 保護好自己的身體 ， 這才是最重要的 ， 而且還需要掌握一定的避孕知識 ， 要想避孕 ， 就要先分清例假中的排卵期和安全期 ， 尤其在例假走后的這幾天 ， 也就是我們說的排卵期 ， 若暫時不想要孩子 ， 就一定要做好避孕工作 ， 以防意外的發生 。

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區分排卵日和排卵期：
女性的每一個月經周期 ， 基本都保持在25-35天左右 ， 這個階段會具體分成幾段 。 其中最重要的是排卵日和排卵期的區分 。 從字面意義我們就可以知道 ， 排卵日是指一個日期 ， 而排卵期是一個時間段 。 排卵期是在排卵期中的一個時間點 。
從末次月經結束的第一天往后推算14天 ， 就應該是排卵日 ， 就是女性下次月經來臨前的排卵過程 ， 在排卵日的前5天和后4天的這個階段 ， 都是排卵期 ， 這個排卵期總共十天左右 ， 是受孕的最佳時期 ， 也是懷孕的高危時段 。 因此女性想要很好的避孕或懷孕成功 ， 就一定要先掌握好自己的排卵日和排卵期 ， 在危險的時段做好防護 。

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如何判斷是否在排卵期：
除了上述說明的推算法來推斷排卵期 ， 還可以根據自身特征來判斷
1.體溫升高
女性在排卵期的體溫會比平常高 ， 且若是連續三天體溫持續走高 ， 這個時間段就是排卵的高峰期 ， 會比較容易受孕成功 。 女性可以通過體溫工具來對排卵期內體溫進行測量 ， 判斷出排卵日 。 監測體溫時應該注意選擇在每天固定的時間 ， 一般選在晨間更合適 ， 且沒有熬夜和作息不好的問題 ， 這樣檢測的數值比較準確 。

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2.肚子有墜感 ， 稍許疼痛
有些女性因為自身體質原因 ， 在排卵期因為卵細胞的產出 ， 并經過盆腔而產生一絲墜痛感 。 這種輕微的墜感會讓女性感到小腹疼痛伴有脹感 。 這都是正常的現象 ， 只是在個別體質敏感的女性身上表現得比較明顯 。
3.分泌物明顯增多
排卵期內 ， 私密處的分泌物明顯增多 ， 女性會感覺到內褲總是濕潤粘稠 ， 且白帶增多 ， 呈現透明拉絲狀 。 這樣的現象會持續兩三天 ， 隨后逐漸減輕 。 而這個階段就是排卵期了 。

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排卵期受孕幾率大 ， 如何正確的避開受孕是關鍵：
1.計算排卵期 ， 牢記自己的末次月經日期 ， 并推算下次月經來臨時間 ， 只有推算正確的排卵期和排卵日 ， 才能做好最充足的避孕準備 。
2.排卵期內同房 ， 如果沒有要孩子的計劃 ， 就一定要注意避孕措施 ， 不可留有僥幸心理 。
【大姨媽走后，這幾天受孕率很高，不打算生娃要注意避孕