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反式脂肪酸|這8種行為很“傷肝”，日常生活一定要避免！( 二 )


建議
控制體重、平衡飲食、規律運動，可以幫你扭轉局面 。具體怎么吃可以看我之前寫的文章：「脂肪肝」可能逆轉，也可能變癌！這3點很關鍵！
反式脂肪酸|這8種行為很“傷肝”，日常生活一定要避免！
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無保護的性行為
享受性行為的愉悅，但也要保護自己和伴侶不受可能通過性行為傳播的疾病的影響，包括很多損傷肝臟的疾病，譬如乙肝、丙肝 。
乙肝也有可能通過性行為傳播，但在我國更多是通過血液和母嬰傳播 。
慢性乙肝和丙肝都很難治愈，如果沒有及早干預治療，會慢慢進展為肝硬化、肝癌，最終導致死亡 。
但就算能治愈，能提前預防不感染更好 。
建議
正確使用安全套！如果能互相交換近期體檢報告就更好了！
反式脂肪酸|這8種行為很“傷肝”，日常生活一定要避免！
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職業暴露
這種情況多發生在醫療工作者身上，醫生或護士在進行醫療操作時被患者使用過的針頭刺傷 。
乙型、丙型肝炎都可以通過血液傳播 。
建議
即使只被刺傷了一次，也要盡早進行抽血檢查、及早進行干預處理 。如果家人有乙肝、丙肝，在協助其進行有創傷的醫療操作（如測血糖等情況）時，一定要注意做好防護，醫療廢棄物在處理時也要注意避免傷及他人 。
以上傷肝行為，你和家人都知道嗎？快轉發給親朋好友學習一下吧~（特別是愛喝酒愛吃甜的）
參考資料
[1] 蔡雯雯,李鐸.果糖的吸收代謝以及與健康的關系[J].浙江大學學報(農業與生命科學版),2016,42(03):265-272.
[2] https://www.nmpa.gov.cn/xxgk/ggtg/ypshmshxdgg/20200303171601354.html
[3] https://www.webmd.com/hepatitis/ss/slideshow-surprising-liver-damage
[4] https://www.webmd.com/hepatitis/ss/slideshow-keep-liver-healthy
[5] https://www.webmd.com/hepatitis/ss/slideshow-best-and-worst-foods-for-your-liver