【吃著不甜未必含糖量就低！這3類食材是容易“忽視”的高糖食材】一般狀況下 ， 水果中含有較多蔗糖、葡糖 ， 吃上去的口味并非特甜 。 可是對血糖水平的危害卻非常大 ， 比如椰子、火龍果等 。 只不過倘若含有葡萄糖較多 ， 吃上去是較為甜的 ， 但對血糖值的危害 ， 并沒有以上水果那么大 ， 比如梨、桃、奇異果等 。
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