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秋藕最補人，百病繞著走！艾灸容易上火的人有福了


秋藕最補人，百病繞著走！艾灸容易上火的人有福了
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艾灸容易上火的朋友 ， 有福了！給大家推薦一個最適合秋天的食療佳品——蓮藕 。 蓮藕能夠很好的清熱涼血、潤燥降火、平衡陰陽 ， 防范秋老虎導致的防肺熱咳嗽與秋燥！
一、荷蓮一身寶！
也許很多小伙伴都不知道 ， 出淤泥而不染的荷蓮 ， 一身都是寶！藕 ， 是蓮的根莖 ， 而蓮的其他部分 ， 也都可以作藥 。
1、藕節 ， 有收斂作用 ， 主要用于調理各種出血病癥 。 民間用鮮藕節煎水加白糖服；有的用鮮藕節、鮮白茅根各60克煎水服；有的用干藕節30克、霜桑葉及白茅根各15克 ， 煎水去渣后 ， 化入冰糖30克 ， 分3次飲用 。
秋藕最補人，百病繞著走！艾灸容易上火的人有福了
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2、蓮子 ， 即蓮的種子 ， 有補養固澀作用 ， 并有一定安神功效 。 調理脾虛久瀉的著名方劑參苓白術散 ， 其中就有蓮子 。 民間則用蓮子與紅砂糖同煎 ， 吃蓮子喝湯 ， 既調理脾虛腹瀉 ， 也調理女性體虛、白帶增多 ， 還可用于失眠、心悸的人 。
3、石蓮子 ， 是蓮子老于蓮房后 ， 墮入淤泥 ， 經久變得堅硬如石 。 藥用時 ， 應將殼打碎 。 主要用于調理慢性淋證和慢性痢疾 。 調理淋證的名方清心蓮子飲 ， 其中就以石蓮肉作主藥 ， 現代用于調理慢性腎盂腎炎有一定效果 。
4、蓮須 ， 即蓮的干花蕊 ， 主要有收澀固精的作用 ， 常用于調理遺精癥 。 調理遺精的中成藥金鎖固精丸 ， 其中就有須 。
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5、荷葉 ， 即蓮的葉子 ， 有清熱、解暑、開胃、止血等功效 。 近年還發現有降低膽固醇的作用 。 有人用荷葉煎劑調理高血脂癥 ， 以20天為一療程 ， 結果絕大多數人都有效果 。
二、秋藕最補人！
初秋 ， 又到了進補的季節 ， 其實有些素食的營養和滋補作用不亞于葷食 ， 蓮藕就是一種理想的食補的素食 。 故民諺曰：“荷蓮一身寶 ， 秋藕最補人！”
秋天的藕 ， 就是一個寶！不僅是佳蔬 ， 還是一味良藥 。 早在《神農本草經》中就有記載：“藕補中養神 ， 益氣力 ， 除百病 ， 久服輕身耐老 。 ”
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中醫認為 ， 藕性寒味甘 ， 入心、肝、脾、胃四經 ， 分生、熟 ， 且生、熟藥性有別 。 其中 ， 生藕味甘性涼 ， 能清熱生津潤燥、涼血散瘀、補脾開胃 ， 主調熱病煩渴、吐血等問題 。
而熟藕 ， 味甘、性微溫 ， 能補益脾胃 ， 養血生肌 ， 因此可用于調理脾虛導致的：食少倦怠、嘔吐泄瀉 ， 煩躁口渴、肺熱咳嗽等多種病癥 ， 常食之能強身健體 ， 延年益壽 。
《隨息居飲食譜》記載：蓮藕“以肥白純甘者良 ， 生食宜鮮嫩 ， 煮食宜壯老” 。 在“多事之秋” ， 氣候由熱轉涼季節 ， 此時吃蓮藕正合時宜！
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三、蓮藕的4大作用！
【秋藕最補人，百病繞著走！艾灸容易上火的人有福了】從現代角度看 ， 蓮藕含大量淀粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質 ， 營養豐富！而從中醫角度來看 ， 蓮藕具有以下4大功效：
1、清熱涼血 ， 解艾灸上火！
蓮藕生用性寒 ， 有清熱涼血作用 ， 可用來治療熱性病癥；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益 。 艾灸容易上火的小伙伴 ， 可以適當多次！
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