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相由|人為什么越累越胖？破解“過勞肥”，先要找到它的根

人為什么會越累越胖呢？這種胖 ， 我們可以稱為“過勞肥” ， 為什么忙碌不能讓我們減少脂肪呢？當我們提出來問題的時候 ， 才會思考要如何解決 ， 所以我們的問題如果提得越細致 ， 對于解決問題來說就越好 。
我們要解決問題 ， 首先就要找到問題的根 ， 究竟根源在哪里 ， 我們就要從累這個字下手 ， 開始尋找 。

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越累越胖的原因
【相由|人為什么越累越胖？破解“過勞肥”，先要找到它的根】第一：工作壓力太大了 ， 工作時間太長了 ， 所以累得平常都不想動了 ， 所以自身運動量不足 ， 導致了脂肪沒有辦法充分消耗 。
第二：要加班 ， 熬夜 ， 而且久坐電腦前 ， 這些不規律的行為容易導致內分泌的失調 ， 肥胖幾率的增加 。
第三：加班很容易餓的 ， 管不住嘴 ， 體重就會隨之而上升 。
第四：不規律的飲食 ， 因為工作的關系 ， 不能有固定的吃飯時間 ， 比如警察 ， 服務性行業 ， 醫生 ， 護士 ， 銷售行業 ， 教師等等 ， 不一定能夠有固定的吃飯時間 ， 吃飯要取決于是否有人需要幫助 ， 長期不規律的飲食很容易傷害到脾胃 ， 導致過度肥胖 。

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不僅是吃胖 ， 情緒也會至胖
我們的情緒會導致身體發生變化 ， 就如同我們說相由心生一般 ， 如果人好 ， 善良 ， 一般面相會比較和善 ， 如果人奇奇怪怪 ， 或者心地不好 ， 哪怕年輕時候長得很漂亮 ， 到了中年或者年老的時候就會變得有點讓人害怕 ， 或者讓人看上去恨不順眼的感覺 。
而人如果工作壓力 ， 生活壓力 ， 婚姻壓力大的情況下 ， 有部分人會選擇多吃吃 ， 緩解壓力 ， 有部分人會導致睡眠不足 ， 本來就已經熬夜了 ， 睡眠還質量不好 ， 那就更加睡眠不足 ， 導致無法調整好自己的狀態 ， 讓自己瘦下來 。

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其實 ， 時間都是擠出來的
我們要知道 ， 人生在世 ， 基本上沒有幾個人是沒有壓力的 ， 要不就是傷 ， 要不就是疼痛 ， 要不就是心理壓力大 ， 其實每個人都有自己的苦 ， 但是不管多苦 ， 人生就是那樣 ， 沒有誰是容易的 ， 我們唯一要一輩子珍惜的就是生命 。
沒有了生命 ， 啥都沒了 ， 所以我們盡可能多擠出來一點時間運動 ， 如果需要熬夜工作的人群 ， 也要擠出一些時間來上一下時間管理課程 ， 看能否把時間合理運用 ， 是否自己拖延了時間 。

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不過 ， 肥胖也不僅僅是因為“過勞肥”造成的 ， 我們不能一概而論 ， 也有一部分是因為過懶造成的 ， 大家別笑 ， 有些人還真的是能坐著不愿站 ， 能躺著不愿走 ， 這是存在的極小 ， 個別的一群人 。
但是 ， 我們為了自己的健康 ， 盡可能動動 ， 堅持運動 ， 你在老年的時候 ， 才會感謝之前的自己 ， 讓自己保持一個比較健康的體質安度晚年 ， 而且當運動形成習慣 ， 相信不少人會愛上它 ， 大汗淋漓的感覺很舒暢 ， 愿所有人能擁有健康 ， 長壽的美好生命 。