1. 首頁 > 健康養生 > >

秋天是痛風的高發期？3個正在加重的信號一定要知道！

痛風醫院健康時報

【秋天是痛風的高發期？3個正在加重的信號一定要知道！】秋天是痛風的高發期？3個正在加重的信號一定要知道！

文章圖片

秋天是痛風的高發期？3個正在加重的信號一定要知道！

入秋后 ， 也進入了痛風的高發季節 。

痛風 ， 也叫白虎歷節風 ， 這個名字出自我國的傳統醫學 。 各地逐步入秋 ， 也進入了痛風的高發季節 ， 很多人的第一次痛風發作就是在秋天 。

白虎形容了痛風發作時疼痛的感覺 ， 像是白虎在撕扯 ， 撕心裂肺無法忍受；另外 ， 白虎在我國傳統醫學典籍中形容秋天那種落寞肅殺的氣氛 ， 凸顯了痛風的高發季節在秋冬季 。




為什么秋季是痛風的高發期？

北京中醫藥大學東方醫院主任醫師侯秀娟2020年曾刊文表示 ， 俗話常說：“多事之秋” ， 對于痛風患者來說更是如此 。

1. 高嘌呤飲食

秋季某些地區有“貼秋膘”的習慣 ， 而許多熱量高的食物屬高嘌呤食物 ， 這是痛風發生最重要的誘因 。 尤其秋季常見的螃蟹 ， 含嘌呤較高 。



2. 關節受涼受潮

秋風習習 ， 秋雨連綿 ， 關節受涼受潮 ， 極易誘發痛風 。

3. 飲酒增加

天氣漸漸寒冷 ， 不少人喜歡喝酒暖身 。 而研究證實 ， 酒精的攝入與痛風發病密切相關 ， 且可促進高尿酸血癥的發展 。

4. 果糖攝入增加

秋季水果品種豐富 ， 不乏柿子、葡萄等富含果糖的水果 。 但研究發現 ， 過度攝入果糖的患者可表現為血尿酸水平升高和痛風發病率增加 。

此外 ， 過度勞累、受涼感冒、關節外傷、過度運動、肥胖、藥物因素 ， 及精神心理因素對誘發痛風也起到一定的促進作用 ， 必須引起重視 。



痛風加重的3個信號

黑龍江省雞西雞礦醫院骨科主任醫師謝新輝2023年在人民日報健康號刊文表示 ， 痛風加重有三個信號 ， 一旦出現 ， 需要咨詢醫生、科學治療 。

1. 痛風發作越來越頻繁 ， 一年大于等于兩次

有些痛風患者發作不是很頻繁 ， 有的時候兩年發作一次 ， 但如果痛風發作越來越頻繁 ， 一年大于等于兩次 ， 說明痛風加重了 。



2. 痛風發作部位改變了 ， 從腳趾轉移到膝關節等

雖然大腳趾是痛風首次發作的最常見部位 ， 但腳踝、手指關節、膝關節和肘關節也是常見的“重災區” 。 痛風如果從腳趾轉移到肘關節或膝關節等其他部位 ， 說明病情加重了 。

3. 出現了通風石 ， 如手指、腳趾、肘關節等處

即使沒有頻繁地發作痛風 ， 如果在手指、腳趾、肘關節等部位出現了痛風石 ， 也說明病情加重了 。


秋天防范痛風這樣做

1. 吃——遠離這8種食物

（1）海鮮和動物內臟
湖北武漢市中心醫院風濕與腎內科副主任醫師黃小妹2016年在健康時報刊文提醒 ， 痛風患者平時要少吃嘌呤高的食物 ， 如海鮮、動物內臟、各種肉湯以及加工類食品如香腸、培根及各種飲料等 。

（2）調味料
廣州中醫藥大學第一附屬醫院風濕病科徐強2014年在羊城晚報刊文提醒 ， 蠔油、鮑魚汁、海鮮醬、香菇醬、濃縮雞汁等食品調味料的嘌呤含量也很高 ， 需留意 。

（3）高果糖食物
中山大學附屬第六醫院風濕免疫科主任醫師黃建林2020年在健康時報刊文表示 ， 近幾年流行病學研究發現 ， 常飲含果糖飲料會增加痛風發病率 。