到底運動能不能抗癌？看新研究是如何說的( 二 ) _健康小知識

游泳
不知道有沒有聽說過癌癥患者張雷，她是一個醫療工作者，在40多歲時被確診癌癥。不過，她從未放棄過自己，雖然醫生曾經告訴她活不了多久，可她還是要與癌癥斗一斗。所以她一共做了3次手術，與此同時，還想著用運動來抗癌，讓自己的生命能更多被延長。

文章圖片
于是，她開始游泳，就是她的堅持，讓她帶癌生存了20多年，癌癥從來沒有復發過，可以說已經被治愈。關于游泳抗癌，中國工程院院士湯釗猷也推薦過，在他認為游泳是有利于抗癌，對降低癌癥復發會有較好的作用，他還特別帶著團隊在老鼠身上做實驗，也證明了游泳是可以延長患癌老鼠壽命的。
癌癥患者，適度的運動，可收獲很多益處，卻也有注意點。
不能冒進，不能貪多，中國的很大一部分人都有一個錯誤的認知，就是覺得運動的越多就是越好，根本沒有想過自己的身體是否能夠接受，尤其是本身沒有運動習慣，身體較為虛弱的人，更應該學會合理去運動，不要冒進，應該腳踏實地，慢慢的去增加運動量會比較好。

文章圖片
運動要適合自己，上面說了兩項運動適合癌癥患者，卻不是說所有癌癥患者都做這兩項運動，運動選擇還有很多，并不是只有這兩個，有的患者不適合也是可以選怎其他有氧運動，只要不是劇烈運動就行，相對來說游泳這項運動更挑人一點，可以不選擇游泳改成騎自行車或者跑步都是可以的。
運動能有助于抗癌，也只是輔助，并不是說得了癌癥，不去進行治療，只是進行運動，這是不對的，該治療還是要積極配合治療，在治療之外，還可做其它的努力，會更有利于抗癌。