為什么血壓升高會影響認知能力？建議了解下( 二 ) _健康小知識

不想出門活動，行為模式變得簡單。以前總是喜歡和人聊天，出去跳舞、遛狗，現在變得很沉默，不喜歡周圍有很多人，也有可能是發病的信號。章大爺本來每天都喜歡照顧店門口的花花草草，還養了金魚，但是現在卻看都不看一眼，經常一個人發呆，不說話。

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不想老了得癡呆，做好這些事很重要
【為什么血壓升高會影響認知能力？建議了解下】已經明確自己血壓偏高的人，應在醫囑下口服降壓藥，同時還要做出生活改善，自己學會測量血壓，關注血壓波動情況。降低血壓要主動，但是不能求快，要科學進行，合理控壓。除了血壓，血脂也要好好控制，因為脂類物質會加速血管硬化，同樣對認知能力不利。
增加生活的趣味性和復雜程度，可以培養一個興趣愛好，也可以學一個需要手眼口協調的樂器，充分激發腦活力，同時還要放輕松，不要憂思過度，晚上睡覺不要胡思亂想，必須保證足夠的睡眠。
高血壓的危害一直以來很容易被大家忽視，或許這就是它的本領之一，讓你如同溫水中的青蛙，血管已經損傷還不知道。現在通過文章科普，相信大家已經對它們之間的關系有所了解，今后要加強自我管理，科學降壓、管理血壓。