我國成年人慢性腎臟病的患病率已達10.8% ， 其中 ， 慢性腎衰患者總數估計在 100 萬例左右 ， 慢性腎衰的終末期就是“尿毒癥” 。
預防尿毒癥
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從這些開始
你經常“憋尿”嗎？
腎臟是人體不可缺少的重要器官 ， 是一部動力強大的“凈化器” ， 通過排泌尿液 ， 可以清除代謝廢物以及進入人體的有害物質 ， 還可產生尿液 ， 調節體內的水、電解質以及酸堿平衡 。
但是 ， 就是這樣功能強大的腎臟 ， 卻很容易受傷 。


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為何“尿毒癥”越來越多？
醫生坦言：不是煙酒 ， 多數是3件事害的！
習慣一：飲食愛吃重口
常言道：病從口入 ， 腎病也是如此 ， 現代人腎病高發 ， 多跟飲食過于重口有關 ， 相信外賣、小吃、炸雞、漢堡、可樂等等 ， 都是現代人生活中必不可少的“三餐”組成 ， 而這里面不乏高鹽、高脂、以及高蛋白 。
腎臟怕咸 ， 鹽攝入過多 ， 易誘發高血壓 ， 而高血壓會促使腎臟血流量增加 ， 損傷腎臟 。
長期攝入高蛋白物質對腎功能的傷害也是極大的 ， 因為蛋白質在人體新陳代謝后 ， 會產生尿素等廢物 ， 需要由腎臟排出 。 如果腎臟功能不好 ， 多余的尿素會在腎臟中堆積起來 ， 對于腎臟不利 。


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習慣二：慢性病拖得太久
尿毒癥并不是一蹴而就的 ， 很多慢性疾病都是尿毒癥的前身 ， 就像是高血壓、高尿酸以及高血糖 ， 都是尿毒癥的導火索 。
糖尿病患者的體內血糖升高會破壞腎臟穩定的濾過系統 ， 增加腎臟的負擔 ， 未能正常清理體內物質導致蛋白質等一些有用的物質可能會被濾進尿液 ， 而無用的肌酐、尿素等 ， 卻被留在血液中 。
這時 ， 尿毒癥就會被加重 ， 疾病愈演愈烈 。
若是身體血壓長期居高不下 ， 隨著時間延長 ， 使病情的進展嚴重 ， 最終導致腎臟纖維化 。


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習慣三：經常性熬夜、憋尿
熬夜以及憋尿是損傷腎臟最嚴重的兩個行為 ， 調查顯示 ， 一半以上的腎炎病人都是和長時間的勞累有關 ， 人在疲勞的狀態下加上工作精神緊張 ， 容易造成人體抵抗能力下降 ， 會導致細菌病毒的感染 ， 加重腎臟損傷 。
此外長時間憋尿 ， 則很容易導致體內的腎臟、膀胱等持續處于高壓的狀態 ， 造成雙腎盂積水 ， 若得不到及時治療 ， 最終會使腎功能受損造成尿毒癥 。


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這 3 個部位的痛 ， 很可能是尿毒癥的信號
有些時候 ， 疾病的癥狀是很明顯的 ， 但有些時候卻不一定 ， 等發現的時候可能已經晚了 ， 十分可惜 。
下面要說的 3 個部位的疼痛 ， 可能是尿毒癥引發的 。 當然 ， 并不是「有了這些癥狀 ， 就等于得了尿毒癥」 ， 這些癥狀不是尿毒癥的正式診斷標準 ， 請大家不要恐慌 。
小意只是想提醒大家 ， 不要忽視任何身體上的不適 。
1、腰痛
中醫講：腰為腎之府 ， 腎不好 ， 便會表現在腰上 。
若是尿毒癥發生時 ， 人會有腰痛異常等感覺 ， 這是因為腎臟不能及時的排出毒素 ， 身體和腎臟的負擔很重 ， 腎臟應付不過來了 ， 所以出現腰痛的現象 。


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