適當遠眺讀書、看報一段時間以后 ， 可以適當遠眺 ， 看看窗外的綠色植被 ， 讓眼睛得到放松 。
合理用眼無論是看書、看電視還是使用電子產品 ， 時間都不宜過長 ， 以免造成視疲勞 。 同時 ， 閉目眼神對眼睛也有好處 。
來源：健康中國
編輯：文欣悅
責編：岑婉梅

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