南瓜是一種性溫、味甘的食材，有消炎止痛、補中益氣的作用，可以促進胰島素的分泌，對降血糖有很好的輔助作用。
要想降血糖，這幾種水果要少吃
火龍果
想必大多數人都曾吃過火龍果，與香蕉、葡萄等水果比起來，火龍果的味道平淡，紅心火龍果的味道比較甜，所以很多人認為白心火龍果是一種含糖量低的水果，事實并非如此。
每100克火龍果中含有不到3克的果糖，除了果糖之外，每100克火龍果中含有接近八克的葡萄糖，總碳水含量較高?；瘕埞m然不是很甜，但是糖尿病患者吃的太多也不利于穩定血糖。

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牛油果
與火龍果相比，含糖量較低，但是卻含有豐富的脂肪，每100克牛油果中大約含有15.3克的脂肪。脂肪也被列為二型糖尿病的重要致病因素之一。
大量的脂肪會提高血液濃稠度，加大血管壓力，作為心腦血管疾病的高發人群，糖尿病患者更應該嚴格控制脂肪的攝入量，所以在平時要少吃或者不吃牛油果。

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