徐州心理：人格障礙如何預防和康復？ _健康小知識

人格障礙是一種非常常見的精神疾病，它和各種精神疾病一樣，不僅危害大，而且很難恢復，給患者帶來很多困擾。那么我們應該如何預防和康復人格障礙呢？
人格障礙的預防要有積極健康的主體意識，自尊和能力意識。還要肯定自我的特殊性， “我之所以為我” ，強調自我實現和自我價值。健康的自我意識對個體人格的成長具有重要意義，尤其對主體意識薄弱、缺乏尊重自己和尊重他人的青少年的健康人格培養具有重要意義。美國心理學家羅杰斯曾指出， “積極的自我概念為我們正確對待生活提供了巨大的優勢，它是巨大人格力量形成的基礎” 。

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預防人格障礙，需要正確認識和評價自己，能夠自我承認和接受這種評價。即追求自我認同的原則，不夸大自我自負，老子天下第一；也不認為自己一無是處，過分貶低自己，而是客觀的實事求是的自我評價和自我定義。他們承認自己的能力和天賦，同時也承認自己的劣勢和局限。是一個人自卑、自信、自負的相互作用和協調。在這個基礎上，社會和家長才能對青少年有更好的了解，青少年才能更好的看到和認識自己，從而在某個方向更好的實現自己。
人格障礙的預防需要很強的自主性、獨立性、主動性和創造性。它要求青少年成為“自己的主人” ，獨立地認識和處理事物，具有強烈的創造動機和創造力， “使自己成為衡量一切生活關系的尺度，根據自己的本性來估計這些關系，選擇個人成長的目標，獨立自由地塑造自己的人格”我們可以通過積極的主體活動，將各種影響內化為自己的心理意識，通過認真的鑒別和吸收，做到物盡其用，發展自己的能力和潛力，展示自己的優勢，以大無畏的創造精神塑造新的自己，從而創造新的生活。較強的自主性、獨立性、主動性和創造性；有積極健康的主體意識、自尊和能力意識；能夠正確認識和評價自己，能夠承認和接受這種評價，這三個特征對青少年健康人格心理的培養和形成具有極其重要的作用。

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有很強的開放態度，能充分接受大量信息。這種開放不僅是對自身經驗的開放，也是對新的觀察方法、新的存在方式、新的思想和觀念的開放；它不僅對現實社會開放，對中國傳統社會開放，也對外來先進文化開放。青少年必須以積極的態度吸收先進的科學技術、思想文化，并將其融入自我信息中。同時，青少年必須能夠在現實生活中靈活運用這些經驗和各種信息。

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有很強的適應能力和應變能力。人在不斷適應完美的成長。適應現實意味著你能跟上時代的節奏，與時代的各種因素相融，意味著你能保持自己的角色不變，努力實現自己。同時，社會生活還在一如既往地變化，青少年必須有敏銳的適應能力來適應新的變化，與變化的世界保持和諧的節奏。返回搜狐，查看更多
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