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導語：胃|食補真的能養胃？不是所有人都適合，養胃的常見2誤區，帶您了解

導語：胃 ， 作為我們攝入食物 ， 經過口腔 ， 食道 ， 正式開始消化運轉的第一站 。 自然意義非凡 ， 且責任重大 。 大多數人一天至少要吃三頓飯 ， 甚至更多 。 無疑胃部的工作負擔還是比較重的 。 長此以往 ， 胃也會因為過度勞累和磨損 ， 繼而出現一些健康問題 。 學會調理消化系統 ， 滋養胃部 ， 也就顯得非常重要 。
而在眾多的養生方法中 ， 食補是最受到廣大中醫和養生愛好者們推崇的 ， 食補的方式簡單 ， 價格低廉 ， 并且還能幫助人們提高身體營養的豐富程度 。 可以說是一舉多的 。 也正因為如此 。 很多朋友想要通過食補的方式來養胃 。 以達到滋養腸胃 ， 提高消化系統能力的效果 。
導語：胃|食補真的能養胃？不是所有人都適合，養胃的常見2誤區，帶您了解
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食補真的能夠養胃嗎?
其實這樣分情況而定 。
因為腸胃這一消化系統器官的特殊性 。 雖然食補的確存在一定的好處 。 但也并不是對所有腸胃類型的人有著相應的養生效果 。
第一種情況：存在胃寒 ， 胃痙攣等癥狀的人群
此類人群 ， 的確是適用于食補養胃的方法的 。
根據中醫的說法 ， 胃屬于喜溫熱 ， 厭涼寒的身體器官之一 。 如果長期處于低溫寒冷的環境下 ， 或者本身體質陰濕寒冷 。 的確可能出現類似胃寒 ， 胃痙攣的現象 。
在這種情況下 ， 腸胃繼續一些相對溫和 ， 偏熱的食物攝入 ， 來提升氣血的分泌速度和加快腸胃蠕動 ， 來達到暖胃 ， 并且緩解癥狀的目的 。
因此 ， 多吃一些例如狗肉 ， 紅棗 ， 羊肉等偏熱且溫中滋補的食物進行食補 ， 的確能夠達到一定的養胃效果 。
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第二種情況：胃熱 ， 胃火旺盛者
上文有提到 ， 胃是喜熱而不喜寒的身體器官之一 。
如果因為身體氣血分泌過于旺盛 ， 心火蔓延等情況 ， 繼而出現上火的跡象 ， 例如胃熱 ， 胃火旺等 ， 自然是不能依靠相反的方法 ， 去食用一些冰涼的食物的 。 這可能會違背腸胃的基本適應性 ， 繼而產生新的刺激 ， 反而起不到養胃的效果 。 因此不推薦此類人群食補養胃 。
不僅如此 ， 胃熱大多是因為虛火旺盛 ， 亦或是氣血溢散的緣故 ， 腸胃會變得相對萎靡 。 如果這個時候采用食補的方法 ， 反而會讓腸胃的負擔加重 ， 蠕動的速度更慢 ， 繼而例如消化不良 ， 胃脹 ， 胃痛等癥狀也會產生 。
【導語：胃|食補真的能養胃？不是所有人都適合，養胃的常見2誤區，帶您了解】因此對于此類人群而言 。 最好的養生方法 ， 就是多喝水 ， 通過水利循環來抵消掉腸胃中的火氣 ， 達到調節的效果 ， 并且盡量保持自己情緒的穩定以及平和的心態 ， 且多多休息 ， 才是最好的選擇 。
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第三種情況：存在胃部潰瘍疾病者
根據相關數據統計 ， 胃潰瘍一直都是最為常見的胃部疾病之一 ， 想要通過食補來達到養胃 ， 繼而加快潰瘍恢復 ， 例如采用喝粥 ， 飲藥湯等方法進行滋補 ， 同樣是不可取的 。
一方面 ， 因為胃部潰瘍的原因 ， 我們需要集中更多的身體精力 ， 去推動胃部潰瘍傷口的恢復 。 如果這個時候貿然食補 ， 腸胃必定會分出精力去進行消化吸收 ， 潰瘍的恢復速度也會變慢 。
另一方面 ， 例如粥 ， 藥湯等滋補的食物 ， 其中可能存在一些液態的刺激成分 ， 進入腸胃以后 ， 通過破損的胃粘膜進入潰瘍層的毛細血管 ， 反而更容易加重潰瘍 ， 提高其發炎的概率 。