芋頭的口感順滑、味道香甜 ， 吃起來十分營養美味 ， 特別是減肥人士 ， 對于這種食材非常喜愛 。 因為芋頭中的淀粉含量很高 ， 它具有極強的飽腹感 ， 食用時能夠減少其他食物的攝入 ， 常吃則可以輔助減肥瘦身 。 那么今天為大家分享一道剁椒芋頭 。 這道菜肴的做法更簡單 ， 而且稍有少鹽 ， 吃起來也別有一番風味！立秋之后 ， 晚餐要多食此菜 ， 口臭不見了 ， 排出毒素 ， 越吃越瘦 。
烹飪步驟：

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步驟1：將芋頭去皮之后 ， 清洗干凈 ， 切成大小均勻的塊狀 。
步驟2：將切好的芋頭放入碗中 ， 加入適量的剁椒、鹽、白糖、雞精、食用油 ， 攪拌均勻 。

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步驟3：蒸鍋倒入適量清水 ， 燒開之后 ， 將芋頭放入鍋中 ， 蒸制15分鐘左右 。

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步驟4：將芋頭端出來之后 ， 在上面撒入少許香蔥末 ， 即可食用 。
剁椒芋頭是一道健康的蒸菜 ， 非常適合肥胖和三高的人群食用 。 特別是芋頭 ， 它其中含有的營養物質 ， 能夠促進胃腸消化 ， 同時還可以預防治療便秘 。 其次 ， 芋頭中含有的氟元素比較高 ， 這種物質能夠幫助修復牙齒 ， 緩解口臭的作用 ， 而且預防各種牙周炎等疾病產生 。 另外 ， 芋頭對于胃疼也有一定的治療效果 ， 它能夠在進入體內之后 ， 幫助修復胃腸粘膜 ， 預防嚴重疾病的發生 ， 患有胃部疾病的人不妨常吃 。

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而且芋頭是一種清腸的食材 ， 主要由于包括纖維素 ， 幫助潔凈腸道 ， 預防便秘 ， 促進腸道蠕動 ， 減輕腸道壓力 ， 搭配一些小紅椒 ， 幫助燃燒脂肪 ， 小肚子變瘦了 。
剁椒芋頭的做法十分簡單 ， 而且也沒有任何復雜的烹飪步驟 ， 特別適合廚房新手們來制作 。 如果你也喜歡香辣美味的菜肴 ， 那么這道剁椒芋頭你一定會很喜歡！你們喜歡這道芋頭的健康吃法？

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【芋頭的口感順滑、味道香甜|立秋之后，晚餐要多食此菜，口臭不見了，排出毒素，越吃越瘦】來源：小楊聊美食

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