每到節假日之后 ， 醫院門診的走廊里 ， 嘔吐、厭食、便秘、腹瀉的患兒就會增加 ， 面對焦慮不安的家長 ， 精神不振或哭鬧不停的孩子 ， 我們會告訴家長：“您的寶寶吃撐了……”
食積若治療不及時 ， 則會損傷脾胃功能 ， 可能形成“厭食病” 。 厭食日久 ， 脾胃虛弱 ， 還會影響孩子的生長發育 ， 轉化為“疳證” 。

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“疳證”主要表現為飲食異常、體重減輕 ， 皮膚失去光澤、頭發稀疏 ， 精神疲憊 ， 腹部膨隆 ， 甚至腹凹如舟等 。 同時還會伴其他疾病 ， 如佝僂病、貧血、反復呼吸道感染等 。 這是由小兒脾胃虛損 ， 運化失常 ， 吸收功能長期障礙所致 ， 相當于西醫的營養障礙性疾病 。
對于食積引起的不想吃飯（即厭食） ， 重在運脾和中 ， 可在中藥基礎方中加以調和藥物 ， 如淮山藥等 。
食積導致的肚子脹（即積滯） ， 可在基礎方中加行氣祛瘀、攻積導滯的藥物 ， 如廣木香、佛手等 。
對于食積產生的大便異常（即泄瀉或便秘） ， 在基礎方中加以健脾化濕、斂津澀腸或行氣導滯通腑的藥物 ， 如白豆蔻、砂仁改善腹瀉情況；枳實、萊菔子等 ， 可幫助通便 。
此外 ， 根據不同病情 ， 適當配合推拿、中藥外敷、針刺、灸法、刮痧等治療方法 ， 以期獲得更好的療效 。

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山藥粥
【原料】鮮山藥100克 ， 大米50克 。
【做法】山藥洗凈切片 ， 與大米同煮為粥 。 空腹食用 ， 每日2次 。
【功效及適應證】健脾消食 。 適用于脾虛患兒 ， 表現為消化不良、不思飲食、大便稀溏等 。
胡蘿卜粥
【原料】胡蘿卜250克 ， 大米50克 。
【做法】胡蘿卜洗凈切片 ， 與大米同煮為粥 。 空腹食用 ， 每日2次 。
【功效及適應證】寬中下氣 ， 消積導滯 。 適用于小兒積滯、消化不良 ， 以實證為主 。
白蘿卜蓮子粥
【原料】白蘿卜250克 ， 蓮子（帶心）10克 ， 粳米50克 。
【做法】白蘿卜洗凈切塊 ， 帶心蓮子洗凈與粳米共同放入鍋內 ， 加水適量 。 大火煮沸 ， 改小火慢燉 。 待蓮子熟爛 ， 便可起鍋 。 空腹食用 ， 每日2次 。
【功效及適應證】清熱寬中下氣 。 適用于食積夾熱證 ， 表現為消化不良、口舌紅絳、大便干結、睡眠較差等 。
薏米小米粥
【原料】薏苡仁20克 ， 小米50克 。
【做法】薏苡仁、小米同煮為粥 。 空腹食用 。
【功效及適應證】健脾消食除濕 。 適用于小兒不思飲食、四肢乏力、肢體略浮腫、大便黏膩等癥 。
【孩子食積厭食，怎么辦？快試試這5個食療方吧】雞內金散
【原料】雞內金適量 。
【做法】將雞內金焙干研粉 ， 每次2～3克 ， 溫開水送服 。
【功效及適應證】消食化積 ， 健脾止瀉 。 對小兒疳積、遺尿均有良效 。

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