--制成面包食用
堅果也很適合加在面包中一起吃 。 核桃、花生、杏仁、腰果都是很常用來制成面包的堅果 。 如果喜歡吃面包 ， 可以嘗試加入這些堅果 。

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--餅干或是蛋糕
很多的餅干或是蛋糕也很適合加入花生、杏仁、核桃等堅果 。 可以將它們制成餅干和蛋糕 ， 一起和孩子享用 。
堅果除了直接吃這個還可以加入其他食材或者進行搭配食用 ， 或許效果要更好 。 返回搜狐 ， 查看更多
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