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適合糖尿病患者補充維生素d的2個方法，供給參考

健康知識養生常識

提到維生素d ， 大部分人想到的應該都是協助身體鈣質吸收 ， 幫助補鈣 ， 對于骨質疏松患者有非常不錯的穩定性和保養效果 。 但是 ， 維生素d的效用卻遠遠不止于此 。 其本身屬于脂溶性類固醇激素 ， 參與人體多項生理結構合成 。 對人體健康起到至關重要的作用 。 且就多方科學研究的證實 ， 維生素d ， 或許還是各位“糖友”的好幫手 。
而就糖尿病而言 ， 其危害性 ， 相比不用我多說 。 血糖水平上升 ， 對血管和血液健康的刺激暫且不談 ， 因為血糖水平上升而引起的一系列代謝異常癥狀 ， 還容易誘發神經 ， 腎臟 ， 肝 ， 眼睛等一系列病發疾病 。 這也是糖尿病治療的困難所在 。
適合糖尿病患者補充維生素d的2個方法，供給參考
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維生素d對于糖尿病治療 ， 能起到怎樣的效果?用數據說話
首先是新英格蘭醫學雜志(NEJM)在線發表了一篇最新研究：
在D2d實驗中 ， 研究員將兩組 ， 2423名符合糖尿病前期標準的參與者 ， 分別劃分為維生素d攝入組和安慰劑攝入組 。
2.5年以后 ， 經過99.1%的參與者中的隨訪數據發現 ， 兩組糖尿病穩定和恢復情況 ， 有著非常明顯的差異 。 在高劑量維生素d補充組中 ， 只有293人發展成嚴重的2型糖尿病 ， 而安慰劑組足足有400多人 。 且在D2d實驗中 ， 對特殊的103名維生素d缺乏者(<12ng/ml)的數據分析 ， 其發生糖尿病的風險也有所提高 ， 增長了38%左右(95%CI ， 0.18-0.80) 。
無獨有偶 ， 在EuropeanJournalofEndocrinology(歐洲內分泌學期刊)發表的一篇學術論文表示：在參與實驗的1000多名受試者中 ， 前6個月保持著缺乏維生素d的狀態 ， 后6個月進補了足量的維生素d 。
而根據兩個時期狀態的前后對比發現 ， 后者補充的維生素d ， 對糖尿病患者身體里胰島素的敏感性 ， 起到了積極且正面作用 ， 一定程度上提高了胰島素的作用和利用效率 。 也進一步證實了 ， 維生素d對于糖友 ， 對于糖尿病治療 ， 能夠起到至關重要的作用 。
適合糖尿病患者補充維生素d的2個方法，供給參考
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【適合糖尿病患者補充維生素d的2個方法，供給參考】為啥維生素d對于糖友而言 ， 效果那么好?
這正如文章開頭所提到的 ， 維生素d屬于一種具有多類生理功能的脂溶性類固醇激素 ， 這就意味著 ， 身體大部分生理行為的合成 ， 都少不了維生素d的參與 。 根據相關研究學者的進一步研究發現 ， 維生素d無論是對于1型糖尿病 ， 2型糖尿病 ， 亦或是其他類別比如妊娠糖尿病等等 ， 都能起到很好的抑制作用 。
不僅如此 ， 維生素d能夠促進胰島素合成 ， 分泌 ， 降低身體對胰島素的敏感性 ， 抑制糖尿病并發的器官炎癥反應等多種方式 ， 全面改善和穩定糖尿病患者病情 ， 例如維生素d通過抑制胰島b細胞機制 ， 遏制炎癥反應 ， 降低糖尿病腎病并發癥風險 。 或者調節血管緊張素和醛固酮系統 ， 改善氧化速率 ， 對糖尿病視網膜病變也能起到一定的抑制效果 。
歸根結底 ， 糖尿病患者補充維生素d的好處多多 ， 且是能夠經得起科學和醫學兩方面推敲的 ， 值得各位糖友進行嘗試 。
但話說回來 ， 對于糖尿病患者而言 ， 無論是飲食還是日常習慣 ， 都會存在一定的限制 ， 因此 ， 尋常一些補充維生素d的方法 ， 對于糖尿病患者并不適用 。 有沒有什么適合糖尿病患者的 ， 補充維生素d的方法?
適合糖尿病患者補充維生素d的2個方法，供給參考
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適合糖尿病患者補充維生素d的2個方法 ， 供給參考
方法一：通過“B射線”獲取
通俗點來說 ， 其實就是曬太陽 ， 紫外線中的B射線 ， 如果直接照射在人體皮膚上 ， 身體里產出的維生素d速率也會加快 ， 繼而幫助糖友能夠起到一定的補充維生素d的效果 。