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高血糖患者，主食和菜品該如何選擇？建議多了解下( 二 )

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高血糖患者，主食和菜品該如何選擇？建議多了解下
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首先通過不吃晚飯來降低體重即使對于正常人來說 ， 也是十分不推薦的行為 ， 可能會在短時間內體重減少幾斤 ， 但是隨后就會進入平臺期 ， 而且長久堅持對于胃部來說也是一種負擔 。
而從對于血糖的控制來說 ， 不吃晚飯可能會導致人體處于低血糖的狀態 ， 走向另一個極端 ， 而在第二天或睡前進食后 ， 就很容易導致血糖升得更高 。
不過如果部分高血糖患者在下午三四點左右已經吃過飯 ， 還處于一種飽腹的狀態 ， 可以適當地選擇少吃或不吃 。
【高血糖患者，主食和菜品該如何選擇？建議多了解下】綜上所述 ， 其實對于高血糖患者來說 ， 主食上應該增加粗糧的攝入 ， 在菜品的選擇上其實沒有過多的禁忌 ， 不是只能吃素的 ， 葷素搭配 ， 人體吸收的營養才會更加均衡 。