來自河南的李阿姨 ， 今年52歲 。 李阿姨便秘長達十余年 ， 一直沒有得到有效的治療 ， 前段時間因肚子巨疼并且長達半月無法進行自主排便而緊急就醫 ， 結果竟確診為腸道出現感染壞死的情況 ， 被醫生宣判割除部分腸道 。
李阿姨怎么也沒想到這個小小的便秘 ， 竟然發展成要“割腸”的地步 。

文章圖片
除此之外 ， 醫生提示：便秘可誘發以下3種疾病 ， 危害極大 ， 切勿忽視
第一：肛腸疾病
便秘時大便干燥 ， 排便時間過長 ， 可直接誘發肛腸疾病,比如痔瘡、肛裂等 ， 嚴重是也可能引起腸炎、腸梗阻等病變 。

文章圖片
第二：心腦血管疾病
便秘患者在排便過程中 ， 會因過度用力而導致腹壓急速升高 ， 對于本身有心、血管疾病的患者 ， 可誘發其發作 ， 如誘發心肌梗塞、心絞痛、中風等 ， 嚴重時甚至可造成猝死 。

文章圖片
第三：腸道癌變
腸道內的毒素無法及時排出 ， 堆積在腸道內與腸道黏膜接觸時間過長 ， 其釋放出的有害物質會刺激腸道黏膜,就可能導致癌變 。

文章圖片
醫生提示：便秘給身體帶來的危害是非常大的 ， 對待便秘切勿忽視 ， 若是出現以下癥狀 ， 說明腸道在“求救” ， 盡快進行調理
1、排便次數減少 ， 排便困難；
2、肚脹、肚痛、經常不消化；
3、排泄異常 ， 糞便發黑、帶血、黏膩；
4、食欲下降 ， 但是依舊肚大肥胖
【來自河南的李阿姨|52歲阿姨長期便秘，被迫“割腸”，醫生：常喝1水，腸道一通到底】5、臉部暗黃、易長斑、長痤瘡；
6、舌苔黃膩、口腔異味；；

文章圖片
那應該如何改善便秘 ， 預防腸道疾病呢？
消化科醫生建議：平時常喝“1水” ， 做好2事 ， 可幫助緩解便秘 ， 保護腸道健康 。

文章圖片

文章圖片

文章圖片

文章圖片
第二：定時排便
現在很多人喜歡在入廁的時候看手機 ， 其實是非常不利于排便的 。 分心會影響排便的效率 ， 從而導致排便困難的情況 。
日常一定要養成良好的排便習慣 ， 每天定時排便1-2次 ， 久而久之 ， 腸道肌肉會形成記憶 ， 默認為身體的排便時間 。

文章圖片
第三：多運動
每天保持30分鐘左右的有氧運動 ， 不僅可以促進身體代謝 ， 還可以增強腸道蠕動的能力 ， 有利于糞便及時的排泄體外 。

文章圖片
來源：古今醫案研讀

• 口味|給孩子做個“快手菜” 營養豐富，口味獨特，提高身體的免疫力
• 潛伏在我們身邊的這3種“致癌”蔬菜，看完你還敢繼續吃嗎？
• 隔離|如何幫治療、隔離中的孩子做好心理調適？專家給出建議
• 飲食習慣|咸魚臘肉很好吃，但吃多了真的會致癌？牢記3點，或無后顧之憂
• 患上糖尿病|隔代也會遺傳糖尿病？關于糖尿病的5個冷知識，你了解多少？
• 宜溫陽|郭德尚：肝硬化腹水的主要病機
• 治療|糖尿病服藥后，出現的低血糖比較嚴重怎么辦？
• 進行|尿毒癥多半是“吃”出來的？3種食物盡量少碰，腎或許“感謝”你
• 過量食肉帶來的危險 你知道么
• 生活|提醒：肝病多數是“拖”出來的，出現6種表現，最好查一下肝功