哈佛醫師獨創防癌湯，只需4種食材，增強免疫力預防癌癥！抗癌|新型冠狀肺炎

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經常感覺疲勞，怎么休息都緩不過來？當心你的亞健康狀態，有致癌風險！
哈佛醫師發現，只需要4種食材，就能做出一鍋增強免疫力的抗癌湯！
哈佛醫師的抗癌新主張！
如果你經常疲勞無力、失眠健忘、胃口不好、全身疼痛、對什么都提不起興趣，就要當心了，你可能正處在亞健康狀態！
小鳳Emma：
亞健康狀態雖然還沒發展到疾病，但它卻是誘發癌癥的導火索，如果一直任由這種狀態長期發展下去，最終的結局就可能是癌癥！
如何自救？
哈佛醫學院的研究員高橋弘，不僅是哈佛的高材生，還是日本的一位當紅漫畫家。他發現，身體的免疫細胞功能十分強大，一旦發揮作用，癌癥也會被消滅。

而想要激活身體的免疫力，輔助預防癌癥，有一個人人都能堅持而且很簡單的方法，就是多吃富含植化素的食物。

植化素是一種植物為了保護自身不受外界損傷而生成的物質，而且人類自身無法合成。
由于植物不像動物那樣自由移動，所以，為了保護自己不受紫外線及昆蟲等外敵及有害物的侵害，植物就自我合成了色素等保護自身的成分，這些就是植化素。
常見的植化素包括類黃酮素、類胡蘿卜素、有機硫化物、酚酸類等數千種物質。而近年來的許多研究發現，植化素對人類的細胞來說一樣具有保護作用。

2023年的研究發現，植化素可以幫助細胞抗氧化，同時輔助預防包括宮頸癌、乳腺癌、結直腸癌在內的多種癌癥的發生。
很多蔬菜水果中都含有植化素，怎么搭配最合適呢？
小鳳Emma：
專攻抗癌方向的哈佛醫師高橋弘，綜合長期以來的研究成果，建議運用四種常見食材來制作抗癌蔬菜湯！
哈佛式蔬菜湯，激活免疫力預防癌癥！
高橋弘醫生主張的哈佛式蔬菜湯，選用了一年四季都有的南瓜、洋蔥、胡蘿卜、卷心菜四種食材，人人都能買得到也能買得起。
這四種食材中都富含植化素，可以強化免疫功能，激活免疫細胞，減輕身體炎癥，從而發揮輔助防癌的功效。
哈佛式蔬菜湯

【材料】南瓜100g、洋蔥100g、胡蘿卜100g、卷心菜100g、鹽適量
【做法】
1、食材洗凈切塊備用，南瓜記得留皮。
2、將食材入鍋，加入適量清水大火煮開以后，小火熬煮20分鐘左右，加入適量鹽調味即可出鍋。
【吃法】
每天400ml ，可以直接喝湯，也可以將煮好的湯和食材一起打碎冷藏儲存起來作為湯底，在煲其他湯的時候加入調味即可。
【哈佛醫師獨創防癌湯，只需4種食材，增強免疫力預防癌癥！】如果你不愛吃洋蔥，這些常見食材中也富含植化素，大家可以根據自己的需要和口味，來制作屬于你的抗癌蔬菜湯！