文章圖片



文章圖片



劉女士今年48歲 ， 年輕時是班里的班花 ， 上了年紀之后姿色也不減當年 。 唯一困擾她的問題就是臉上開始出現斑點 ， 涂抹昂貴的護膚品也無法緩解 。
一次和閨蜜訴苦時 ， 閨蜜建議她可以服用維生素E來美容養顏、淡化色斑 。 回家的路上她就買了一瓶維生素E ， 每天按照說明書服用3粒 ， 堅持了半年時間后發現臉上的色斑并沒有明顯變化 。 這讓劉女士不禁懷疑是不是自己沒吃夠量 ， 于是開始加量服用 ， 每天6粒、8粒的吃維生素E 。
吃了一段時間后 ， 她發現自己不僅臉上的斑點沒有消退 ， 皮膚還越來越黃了 。 嚇得她趕緊去了醫院檢查 ， 經檢查發現劉女士的肝臟出現了一定損傷 。 在了解過往史后 ， 醫生認為劉女士肝臟損傷是由于她長期過量服用維生素E所致 。
這個結果令劉女士詫異 ， 怎么斑點沒消掉 ， 肝還出現問題了 ， 這維生素E竟然危害這么大？

一、維生素E：外服可淡斑 ， 內服抗衰老？維生素E是一種脂溶性維生素 ， 可溶于油脂 ， 但不易溶于水 。 它是最主要的抗氧化劑之一 ， 可減輕自由基對于身體的損傷 ， 對于健康有積極意義 。
維生素E最主要的作用是抗氧化 ， 很多愛美人士都喜歡內服抗衰老或外涂淡斑 ， 那維生素E真的有這么神奇嗎？
東南大學附屬中大醫院皮膚科主任醫師張敬東表示 ， 維生素E進入皮膚細胞內可幫助肌膚直接對抗自由基、紫外線以及污染物的傷害 ， 幫助肌膚保持彈性、防止老化 。
除了淡斑以外 ， 維生素E還有以下幾大效果 。

• 不育癥
  

維生素E的水解產物為生育酚 ， 具有很強的抗氧化作用 ， 其可對抗ROS引起的膜脂質過氧化損傷 ， 幫助保護精子的結構和功能 ， 對于治療男性不育有一定的幫助 。

• 治療非酒精性脂肪肝
  

維生素E進入體內后可緩解脂質氧化導致的肝功能受損 ， 同時還能讓肝臟的解毒能力加強 。 臨床上經常使用維生素E作為非酒精性脂肪肝患者的治療用藥 。

• 老年性黃斑變性
  

該病在50歲以上的人群身上十分常見 ， 發生原因與長期慢性光損害、遺傳、代謝以及維生素缺乏等因素相關 。 通過補充維生素E ， 可幫助消除體內多余的自由基 ， 幫助保護視網膜免受氧化損傷 ， 可預防老年性黃斑變性的發生 。

• 治療化療所致的口腔黏膜炎
  

化療后會給患者的身體帶來一系列的毒副作用 ， 口腔潰瘍是較為常見的一種 ， 通過補充維生素E可減少瘢痕生成 ， 有助于促進傷口愈合 。

• 預防動脈粥樣硬化性疾病
  

動脈粥樣硬化是由于動脈內膜內膽固醇、類脂肪等物質含量增加所致 ， 與脂肪代謝紊亂、神經血管功能失調相關 。 通過補充維生素E ， 可幫助一定程度改善體內的脂質代謝 ， 幫助預防動脈粥樣硬化生成 。
二、服用維生素E要有度 ， 三類人不建議補充維生素E雖然具有多種作用和效果 ， 但過量服用同樣會對身體造成危害 。
如每日攝入400~800mg維生素E ， 會誘發視力模糊、頭暈、頭疼、惡心痙攣以及身體乏力等癥狀出現；每日攝入>800mg ， 在維生素K缺乏的患者身上會有出血傾向 ， 同時會改變內分泌代謝、免疫機制以及性功能 ， 還有出現血栓性靜脈炎、栓塞的風險 。

• 這3種常見藥不可亂吃，嚴重可致肝腎衰竭！多人已中招
• 體內有“肺結節”的人，少碰這3種“發物”，忍住不吃就贏了
• 多吃堿性食物，體重蹭蹭掉下來
• ?黃瓜是“激素瓜”，常吃有毒還致癌？提醒：這種黃瓜確實要少吃
• 他汀和阿司匹林天天吃，碰到這3種情況，請及時停藥！
• 晚餐這么吃，第二天早晨的體重太驚喜啦
• “清肺”高手出現了，隔三差五吃一次，給肺來個大掃除，清肺潤肺
• 5種水果自帶二甲雙胍，每天換著吃，或有助穩定血糖
• 越來越多人患甲狀腺癌，和吃碘鹽有關系嗎？碘鹽該不該吃？
• 4種水果已被列入“致癌名單”，吃多了致癌，可信嗎？真相來了