調查1000人發現：長壽女人一般有4個興趣，過了80歲也能繼續保持( 二 ) _健康小知識

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許多老年人都是身體健康，壽命長，他們的生活習慣也比較好。而且，他們的意志很強，不會被任何事情所左右。養成良好的生活習慣，使他們終生受益。我祖母85歲了。我奶奶今年85了，可是她很愛干凈，把房子里里外外都收拾的很干凈。她不能容忍家里有任何的污穢。有些老年人，年紀大了，就不會洗澡。她們的身體總是散發著一種怪異的氣味，不過我奶奶每天都要沐浴，就算是在寒冷的冬季，她也會天天沐浴。就算是我，也不得不為她的膽量感到欽佩。大冬天的，就算是年輕人，也不一定能每天都泡澡。我對她還是很欣賞的。再說了，我外婆活了這么多年，養成了一個好習慣，那就是：早睡早起，她小時候，總是起得很早。眾所周知，早睡早起對身體有好處。我外婆八十多歲了，身體還這么硬朗，估計是因為她的好習慣。
假如你已經60多歲，又希望自己身體健康，活得更久。所以你要每天都要進行運動，讓自己的身體變得更加強壯。而且，你的精神狀態也要好。一個人的心態，是最好的。心情好，對我們的身體和壽命都會有好處。另外還要保持良好的生活習慣，要做到早睡早起。讓自己的晚年過得更快樂。返回搜狐，查看更多
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